Salud El ejercicio físico de solo 1 minuto que sirve para el corazón, la fuerza y la mente Este entrenamiento es corto, intenso y súper efectivo para quemar grasa. Un par de sesiones a la semana alcanzan para ver resultados en el bienestar general.
El ejercicio fácil que todas las mujeres de 30 años tienen que hacer para evitar problemas más adelante
Un médico estudió más de 1.400 genes de adultos mayores para encontrar la explicación de la longevidad: qué descubrió
Salud Cuál es la mejor forma de ayudar a la longevidad si no tenés tiempo para implementar grandes hábitos Estas prácticas simples mejoran la vitalidad, reducen el estrés y contribuyen a una vida más larga y equilibrada.
Preocupación Bariloche: murió el paciente diagnosticado con hantavirus y aislaron a dos personas El hombre de 43 años, que trabajaba como albañil había realizado limpieza de terrenos en el oeste de la ciudad antes de presentar fiebre y otros síntomas. Las autoridades sanitarias analizan los contactos estrechos para el seguimiento correspondiente.
Hábitos saludables Esto le pasa al cuerpo si consumís vinagre todos los días: sorpresa por los efectos Este ingrediente común puede aportar beneficios si se consume con moderación, pero su exceso podría generar problemas digestivos y dentales.
Consejos de salud El ejercicio de fuerza que podés hacer en casa y te facilitará la vida Expertos en longevidad revelaron los 3 hábitos que tienen las personas que viven más años
Pocos lo saben Por qué no hay que explotarse los granos: la importancia de saber qué es "el triángulo de la muerte" El acné es un problema muy común y la mayoría de las personas buscan remedios rápidos y caseros. Sin embargo, los expertos advierten que esta práctica puede tener graves consecuencias en la salud.
Asombroso Esta bebida la toma casi todo el mundo pero un experto advirtió que afecta a la longevidad Sebastián La Rosa advierte sobre un hábito cotidiano que podría afectar a tus niveles hormonales y defensas.
Consumo moderado Esto le pasa al cuerpo si comés helado todos los días durante el verano Su ingesta diaria puede parecer inofensivo, pero su exceso afecta la salud metabólica. Elegir versiones naturales y cuidar las porciones ayuda a disfrutarlo sin riesgos.
Salud El ejercicio súper sencillo para decirle adiós para siempre al dolor del rodilla Un estudio reciente confirmó que una actividad física muy simple puede aliviar el dolor de rodilla y mejorar la movilidad a largo plazo.
Pronóstico inesperado Se sentía cansada todo el tiempo, le dijeron que era muy joven para que le pase eso y un diagnóstico reveló lo inesperado: qué era Una mujer de 25 años descubrió que padecía cáncer de mama avanzado después de que los médicos descartaran sus síntomas.
Salud Los 3 ejercicios fáciles y rápidos para mujeres mayores de 50 años: tonifican todo el cuerpo Mantenerse activa después de los 50 años es clave para la salud, la fuerza y el bienestar físico y mental.
Cuidados y prevención Esto le pasa al cuerpo si pasás 24 horas sin dormir: pocos lo tienen en cuenta Pasar un día completo sin dormir conlleva efectos físicos y mentales que rara vez se consideran y pueden impactar tanto como consumir alcohol.
Salud animal Por qué no hay que darle besos a tu perro o gato: es más peligroso de lo que crees Aunque sean parte de la familia, los besos a las mascotas pueden transmitir bacterias y parásitos que afectan la salud humana.
Lifestyle De qué se trata el biohacking, el estilo de vida que busca luchar contra la longevidad La ciencia reconoce diferencias entre el envejecimiento normal, el exitoso y los denominados superagers, destacando cómo los hábitos y el estilo de vida pueden ser tan determinantes como la genética.
Consejos de salud Nadie lo tiene en cuenta: el ejercicio sencillo que mejora el equilibrio y fortalece los músculos Una práctica poco habitual y sin costo puede mejorar la estabilidad, proteger las rodillas y activar músculos que no se usan con frecuencia.
Atención Esto le pasa al cuerpo si como kiwi a la noche antes de dormir Es una de las frutas más recomendadas por especialistas ya que es rica en agua, vitamina C, fibras e hidratos de carbono. Entre sus múltiples beneficios, puede ayudar a descansar por más tiempo y de forma más efectiva.
Nutrición Por qué hay que rallar el brócoli para comer durante la menopausia Rallarlo o combinarlo con mostaza potencia sus nutrientes. Un método simple que ayuda a equilibrar las hormonas y mejorar la salud durante la menopausia.
Salud celular Por qué la falta de magnesio puede afectar directamente a la longevidad según un experto Mantener un nivel óptimo ayuda a reducir la inflamación y proteger el corazón. Su consumo regular puede influir en el envejecimiento y favorecer una vida más prolongada.
Historias Creyó que tenía dolores por estrés emocional tras su divorcio pero un diagnóstico lo cambió todo: qué pasó Muchas veces, situaciones de alta carga emocional llevan a subestimar síntomas que merecen atención médica, recordando la importancia de escuchar al cuerpo.
Atención Esto le pasa al cuerpo si comés champiñones todos los días Los hongos son una manera fácil y práctica de sumar fibra, vitaminas y otros nutrientes a la dieta, pero con un bajo aporte calórico. Consumirlos de manera frecuente trae distintos beneficios para la salud.
¿Cuál es? El ejercicio físico para quemar kilos en solo 15 minutos Un estudio demostró que las rutinas cortas pero intensas son más efectivas para perder calorías. Además, también ayudan a reducir la sensación de hambre.
Requieren una rápida atención ACV en bebés, niños y adolescentes: los síntomas clave para detectarlo y las diferencias con los adultos Pese a que principalmente los accidentes cerebrovasculares afectan a los mayores de 60 años, también se registran casos pediátricos con características particulares, que deben identificarse rápidamente.
Envejecer bien Una especialista en geriatría reveló los 4 consejos para extender la longevidad: cómo implementarlos La experta identificó cuatro hábitos que promueven una longevidad saludable y feliz. Su enfoque combina bienestar emocional, relaciones sólidas y aprendizaje constante.
Equilibrio Por qué consumir poca sal también puede ser malo para la salud Mantener un consumo moderado ayuda a cuidar la presión arterial y el corazón. Ni el exceso ni la falta de sodio resultan saludables, según nuevos estudios científicos.
