Salud y bienestar Esto es lo que le pasa al cuerpo si desayunás siempre lo mismo: pocos lo saben Empezar cada día con la misma comida puede resultar práctico o ahorrar tiempo, pero tiene consecuencias a largo plazo. Qué recomiendan los expertos.
Sueño y salud Esto le pasa a tu cuerpo si dormís más de la cuenta: te sorprenderá El descanso excesivo no siempre es sinónimo de bienestar. Mant see un equilibrio adecuado puede marcar la diferencia en la calidad de vida.
¿Una nueva pandemia? Alerta por el nuevo virus Nipah en India: no existe una vacuna y tiene un alto índice de mortalidad Varios países asiáticos extremaron las medidas de precaución después de que se detectaran dos casos y, al menos, 190 personas estuvieran bajo observación. Según expertos, es un virus más mortal que el coronavirus.
Rutina saludable Los 5 ejercicios fáciles que son grandes quemadores de calorías Actividades de bajo impacto permiten mejorar el gasto energético y la condición física sin exigir al cuerpo con entrenamientos extremos.
Claves Una señora alcanzó los 101 años y reveló el hábito clave para la longevidad: cuál es Un testimonio simple volvió a despertar interés en los hábitos diarios. La calma y la constancia aparecen como claves silenciosas del bienestar.
Impacto físico Esto le pasa a tu cuerpo cuando dejás de hacer ejercicio: te sorprenderá La interrupción prolongada de la actividad regular genera cambios rápidos en la fuerza, la resistencia y el bienestar general.
Salud y bienestar Son 5 ejercicios fáciles y perfectos para hacer a la mañana si tenés más de 50 años Se trata de movimientos sencillos que pueden hacerse en casa y sin equipamiento especial. Ayudan a mantener activos tanto el cuerpo como el cerebro.
Descanso saludable Este experto en longevidad reveló la importancia de dejar el celular alejado del cerebro cuando dormimos Pequeños hábitos nocturnos influyen en el bienestar general. Alejar dispositivos del dormitorio puede mejorar la calidad del sueño.
Alertó las consecuencias La OMS cruzó a Trump por la salida de EEUU del organismo: "Pone en peligro la seguridad mundial" El director general del organismo, Tedros Adhanom Ghebreyesus, advirtió que las razones expuestas por la administración republicana "son falsas" y pidió que revierta la medida.
Fitness y salud Este es el ejercicio subestimado que te ayuda a mejorar la memoria en menos de media hora Según expertos, hacer actividad física tiene grandes beneficios para la salud mental y emocional. Unos pocos minutos al día son suficientes para contribuir al bienestar del cerebro.
Salud Un estudio reveló que el trabajo cardiorespiratorio es clave para la longevidad: a qué se debe Entrenar la capacidad aeróbica permite sostener la autonomía y reducir riesgos con el paso de los años. La constancia y el enfoque adecuado marcan la diferencia a largo plazo.
Consejos Estos son los ejercicios ideales para mejorar el rendimiento escolar en niños: lleva pocos minutos Intercalar sesiones de estudio con intervalos de ejercicios físicos puede mejorar el rendimiento académico, potenciando las capacidades cognitivas.
Riesgo invisible Esto le pasa al cuerpo si comés alimentos quemados: atención Una práctica cotidiana puede generar procesos inflamatorios y favorecer trastornos graves cuando se vuelve habitual en la alimentación diaria.
Asombrante Cuáles son los 2 hábitos que recomienda un oncólogo de 97 años para potenciar la longevidad Silvio Garattini es uno de los mayores expertos mundiales en longevidad y su experiencia demuestra cómo estas conductas virtuosas son beneficiosas para vivir más años.
Beneficio diario Esto le pasa al cuerpo y a la piel si comés dos kiwis por día Un hábito simple con efectos visibles en el organismo. La constancia marca la diferencia en la salud general.
Caso clínico Escuchó algo en el trabajo, fue al médico y obtuvo un diagnóstico inesperado: a su hermana le pasaba lo mismo El caso abrió el debate sobre las enfermedades que pueden tener un componente familiar y la necesidad de un diagnóstico temprano.
Salud y bienestar Los ejercicios sencillos para tener una cintura más definida en el verano 2026 Su efectividad se debe a que ayuda a realinear la postura y la estructura ósea del cuerpo, permitiendo realzar el contorno de la cintura.
Nutrición Este truco para comer el arroz es clave para la longevidad según expertos: cuál es Un especialista en alimentación asegura que cocinarlo y dejarlo enfriar en la heladera potencia sus beneficios para el organismo.
Bienestar Este es el ejercicio súper sencillo y que es perfecto para fortalecer el cuerpo y la mente Es un ejercicio de resistencia isométrica que no requiere máquinas, pesas ni grandes espacios y mejora la capacidad de enfoque mental para las actividades de la vida diaria.
Salud Esto le pasa al cuerpo si se consume proteínas en exceso: te sorprenderá La ciencia advierte que superar los límites recomendados puede tener consecuencias inesperadas y perjudiciales para el organismo.
Enfoque vital Músculo por sobre pérdida de grasa: esta es la importante clave para la longevidad según expertos La fortaleza física sostiene la autonomía con los años. El movimiento constante redefine la prevención en salud.
Salud y bienestar Esto le pasa al cuerpo si dormís mal durante tres noches consecutivas: prestá atención Según un estudio, apenas tres días de poco descanso son suficientes para ver efectos negativos en el cuerpo. A qué se debe y cuáles son los riesgos.
Salud El ejercicio sencillo para proteger las rodillas y no tener problemas Se puede realizar en casa para fortalecer los cuádriceps, que actúan como amortiguadores para evitar el desgaste articular.
Salud celular Por qué sumar la vitamina D3 puede ser clave para la longevidad según expertos Nuevas evidencias destacan su rol en el paso del tiempo biológico. Los especialistas insisten en el uso responsable y supervisado.
