Salud

Es un ejercicio de resistencia isométrica que no requiere máquinas, pesas ni grandes espacios y mejora la capacidad de enfoque mental para las actividades de la vida diaria.

La ciencia advierte que superar los límites recomendados puede tener consecuencias inesperadas y perjudiciales para el organismo.

La fortaleza física sostiene la autonomía con los años. El movimiento constante redefine la prevención en salud.

Según un estudio, apenas tres días de poco descanso son suficientes para ver efectos negativos en el cuerpo. A qué se debe y cuáles son los riesgos.

Se puede realizar en casa para fortalecer los cuádriceps, que actúan como amortiguadores para evitar el desgaste articular.

Nuevas evidencias destacan su rol en el paso del tiempo biológico. Los especialistas insisten en el uso responsable y supervisado.

Ajustar la ingesta diaria impacta de forma positiva en la salud general. Pequeños cambios en la cocina pueden generar beneficios sostenidos a largo plazo.

Una investigación científica reveló que una práctica corta y de bajo impacto puede superar al running tradicional en gasto energético y beneficios físicos.

La fuerza bien trabajada sostiene la autonomía física con los años. Adaptar los ejercicios al cuerpo marca la diferencia.

Se trata de un turista de 74 años oriundo de España; el hombre permaneció internado en el Hospital Ramón Carrillo y permanecía en estado crítico. Es el primer caso de fallecimiento en el país por esta enfermedad.

El caso reabre el debate sobre los límites de los diagnósticos tempranos y por qué ciertos síntomas “menores” pueden esconder problemas de salud más graves.

Consumido con frecuencia, este alimento típico del verano puede generar efectos positivos en el organismo, aunque no está indicado para todos los casos.

El sedentarismo, una mala postura o pasar muchas horas frente a la computadora pueden provocarte molestias en las cervicales. Cómo aliviarlos con una breve pausa y movimientos sencillos.

Un estudio revela que sumar apenas cinco minutos diarios de caminata a una velocidad de 5 km/h disminuye en un 10 % el riesgo de mortalidad por cualquier causa.

El año pasado se confirmaron 46.613 casos de 55.183 que se habían notificado. Esta ITS se previene con preservativo y se cura con antibióticos. 

Estos dolores de cabeza son tan intensos como incapacitantes, y suelen afectar la vida cotidiana de quienes los padecen. Distintos estudios señalan que la actividad física es el complemento ideal para los tratamientos médicos.

Estudios recientes analizaron su impacto en adultos sanos. Los resultados mostraron beneficios nutricionales y metabólicos sostenidos.

Ajustar prioridades puede marcar la diferencia en la salud futura. La clave está en adaptar la dieta a las necesidades de cada organismo.

Dormir menos de lo recomendado tiene efectos inmediatos y acumulativos sobre el funcionamiento físico, cognitivo y emocional, con consecuencias que pueden volverse crónicas.

Es la oportunidad ideal para romper el sedentarismo con actividades recreativas y sociales.

El calor invita a exponerse al aire libre para producir el nutriente, aunque debe realizarse adecuadamente para no poner en riesgo la salud. ¿Hay que usar protector solar?

The Lancet, la prestigiosa revista médica británica, acaba de publicar un estudio en el que desvela cómo pequeños cambios en la actividad física que realizas a diario pueden sumar años a tu vida.

El cuerpo cuenta con señales propias para regular los líquidos. Excederse también puede tener consecuencias.