Salud

Destacadas del día

Esto le pasa al cuerpo si comés menos de 3 veces por día: tomá nota

La omisión frecuente de comidas diarias impacta en el metabolismo, las hormonas y eleva el riesgo de enfermedades a largo plazo.

Es recomendable hacer ejercicio durante todo el año pero bajar la intensidad los días de mucho calor.

Lifestyle

Los mejores 6 consejos para no dejar de entrenar durante las vacaciones sin dejar al descanso de lado

Estos dos hábitos simples pueden ser claves para la longevidad según un experto en oncología: cuáles son

Esto le pasa al cuerpo si tomo vinagre de manzana antes de dormir: pocos lo saben

El caso del niño de 11 años con una enfermedad latente

Tremendo

Su hijo tenía manchas en la piel y el médico reveló un diagnóstico que parecía imposible: qué descubrió

Un experto en longevidad reveló qué bebida hay que tomar antes del café para reducir el impacto

Esto le pasa al cuerpo cuando dejamos de comer: hay que prestar mucha atención

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La postura al momento de usar el celular fomenta la formación de la joroba.

Bienestar

Los mejores 3 ejercicios para no tener joroba cervical por el uso de las pantallas

Son movimientos sencillos que ayudan a mejorar la postura, aliviar tensiones e incrementar los niveles de energía.

La importancia del desayuno en la longevidad.

Lifestyle

Por qué desayunar temprano puede afectar a la longevidad según un estudio

De acuerdo con un estudio, postergar el desayuno y la cena no solo evidencia posibles inconvenientes de salud, sino que además se vincula con un aumento del riesgo de mortalidad.

Para probar

Esto le pasa al cuerpo si no consumís harina refinada por un mes: te sorprenderá

Los carbohidratos procesados tienen un impacto directo en la salud digestiva. Reemplazarlos en algunas comidas puede hacer la diferencia.

La clave para ver resultados en el abdomen es la constancia.

Entrenamiento

Para nada complejo: este es el ejercicio rápido y sencillo para entrenar el core y la espalda a full

Este ejercicio es ideal para cualquier persona que busque mejorar su fuerza funcional, desde principiantes hasta atletas avanzados.

El actor recordó a quienes lucharon y siguen batallando contra esta grave enfermedad.

Día mundial

"Agradezco estar vivo": la sentida carta de Fede Bal a 6 años de su lucha contra el cáncer

El actor publicó una carta en sus redes donde hablo sobre su diagnóstico sobre esta enfermedad y compartió imágenes inéditas unto a Carmen Barbieri.

Un grupo de expertos consultados por Financial Review reunió la mejor serie de hábitos cotidianos.

Rutinas clave

A tomar nota: estos son más de 15 hábitos diarios que benefician la salud según expertos en longevidad

La constancia diaria marca una diferencia real en el bienestar general. Pequeños gestos que se sostienen en el tiempo pueden sumar años de vida activa.

Rosero define al pan ultraprocesado como un “carbohidrato vacío”.

Hábitos saludables

Esto le pasa al cuerpo si dejás de comer pan ultraprocesado: todo lo que hay que saber

Pequeños cambios en la alimentación pueden impactar en procesos clave del organismo. Reducir productos ultraprocesados aparece como una decisión con beneficios sostenidos.

Un ejercicio simple que refuerza estabilidad y autonomía física.

Clave articular

Este es el sencillo ejercicio físico para proteger las rodillas y evitar dolores fuertes

Un movimiento básico, avalado por estudios científicos, refuerza la postura, mejora la movilidad y ayuda a sostener la autonomía a medida que avanzan los años.

El cáncer es una de las enfermedades más comunes.

Día Mundial

Del mate a los celulares: los 10 mitos más comunes sobre las causas del cáncer

Se trata de una de las enfermedades más comunes a nivel mundial y ampliamente analizada por la ciencia. Sin embargo, hay varias creencias erróneas que pueden generar miedo y deben desmentirse.

En la Argentina hay unas 200 muertes al año por intoxicación con monóxido de carbono.

Fatal desenlace

Tragedia en Villa Devoto: qué es el "asesino invisible" por el que murieron la niñera y los dos menores

La autopsia confirmó que las víctimas, una mujer adulta y dos niños de 2 y 4 años, fallecieron por inhalación de monóxido de carbono. Cómo se puede evitar la intoxicación.

Entre las consecuencias más habituales, menciona la hinchazón corporal, la sensación constante de cansancio y la falta de energía.

Alerta alimentaria

Un experto en longevidad reveló cuáles son los alimentos que debés sacar de tu vida para evitar la inflamación

Pequeños cambios en la dieta pueden reducir malestares persistentes. Escuchar las señales físicas ayuda a prevenir desequilibrios a largo plazo.

Ideal

Dura poco y te marca todo el cuerpo: la rutina de Xuan Ian, especialista en yoga

Ejercitar con esta disciplina milenaria asegura una actividad de bajo impacto pero completa para tonificar y generar fuerza.

Agua fría y sus efectos reales en el cuerpo.

Impacto biológico

Esto es lo que le pasa al cuerpo si te bañás con agua fría: pocos lo saben

Estudios científicos analizan cómo la exposición a bajas temperaturas modifica funciones fisiológicas, recuperación muscular, estado anímico y cuidados cutáneos.

un análisis más profundo de grandes bases de datos y nuevas metodologías permitió revisar estas conclusiones.

Nueva evidencia

Un estudio reveló que la genética tendría más importancia de lo que pensaban para la longevidad: qué dijeron

Los hallazgos desafían creencias históricas sobre el envejecimiento. La herencia aparece como un factor central en la duración de la vida.

Calor extremo

Esto le pasa al cuerpo si tomás alcohol en olas de calor: ¿lo sabías?

El alcohol altera el equilibrio natural del organismo. La hidratación adecuada es clave para evitar riesgos.

Clave

Estos son los 7 ejercicios en solo 30 minutos para hacer en casa ideales para runners

Complementar salir a correr con entrenamiento sencillo y de resolución rápida es una opción fácil para realizar una rutina completa.

Cada vez más profesionales ponen el foco en estrategias preventivas orientadas a sostener un buen estado físico y mental en la adultez.

Salud activa

Un experto en longevidad reveló un consumo clave para los mayores de 40 y sorprendió a todos: qué dijo

El foco está puesto en sostener la vitalidad con el paso del tiempo. La prevención aparece como una aliada clave.

La constancia en el ejercicio es muy importante para obtener resultados.

Ejercicios

La rutina de solo 20 minutos: agilidad para envejecer mejor

El entrenamiento consta de ejercicios sencillos enfocados en mejorar la coordinación entre el cerebro y los músculos.

Reducir el sodio impacta directamente en la presión arterial y la salud del corazón.

Salud diaria

Esto le pasa al cuerpo si reducís el consumo de sal a la mitad: es muy beneficioso

Bajar de forma sostenida la ingesta de sodio genera mejoras comprobadas en el sistema cardiovascular y reduce el riesgo de enfermedades graves.

La mortalidad infantil en Argentina tuvo un aumento preocupante en 2024.

Alerta en Salud

Tras años de descenso, la mortalidad infantil subió al 8,5 por mil en el primer año del gobierno de Milei

Las estadísticas oficiales confirman que las fallas en el acceso a controles prenatales, la carencia de suministros básicos en hospitales públicos y la crisis económica causaron el retroceso sanitario más significativo de las últimas décadas.

La ciencia actual sostiene que el sueño profundo es el momento en que el cerebro elimina toxinas acumuladas durante la jornada diaria.

Asomboso e impactante

Qué importancia tiene el sueño para la longevidad: es más relevante que la dieta y el ejercicio

La calidad del descanso nocturno actúa como el pilar fundamental que regula los procesos metabólicos y la regeneración celular profunda.

Ejercicio

Esta es la famosa rutina "12-3-30" para quemar grasa como loco: es muy sencilla

La rutina acelera el metabolismo y eleva el gasto calórico de manera similar a una carrera tradicional.

Está fruta se destaca por su contenido de vitaminas, minerales y enzimas.

Nutrición diaria

Esto le pasa al cuerpo si tomás jugo de ananá todos los días: todo lo que hay que saber

Una fruta que suma nutrientes esenciales al organismo. El equilibrio en la ingesta es clave para aprovechar sus efectos.

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