Con una correcta hidratación
Comer mejor en las Fiestas: la receta del Mantecol casero y cómo incorporar platos tradicionales de forma saludable
No hace falta evitar los clásicos platos de la Navidad y el Año Nuevo. Planificar el menú, ser medido en las porciones e incorporar alimentos, preparaciones e ingredientes más saludables es parte de la solución.