Salud

Esta alternativa puede mejorar la dieta, pero requiere equilibrio. El reemplazo que se suele elegir aporta fibra y vitaminas, aunque su consumo excesivo también puede elevar los niveles de azúcar.

Como son un músculo pequeño y fácil de trabajar de manera aislada, no hace falta sumar peso extra ni equipamiento específico. Estos ejercicios son fáciles, prácticos y aptos para principiantes.

Desayunar temprano favorece la sincronización del reloj biológico y mejora la salud metabólica. Un estudio británico confirma que quienes lo hacen antes tienen mayor esperanza de vida.

Aunque es una medida importante para la salud y aspecto general de la piel, hacerlo de forma excesiva puede generar distintos problemas. Qué recomiendan los dermatólogos y cómo hacerlo correctamente.

Sustituir las bebidas azucaradas por agua durante un mes puede generar mejoras visibles en el peso, la presión arterial y los niveles de energía.

No solo te lleva pocos minutos sino que también es muy fácil de hacer, incluso sin entrenamiento previo.

El método QV2 Training del entrenador Cristian Ariel Quevedo "La Roca" permitió que Juan Pablo adelgazara 23 kg en casi tres meses y poder transformar el cuerpo y el espíritu sin dietas extremas.

El doctor explica el papel que desempeñan nuestros hábitos diarios en nuestra esperanza de vida.

Comer algo dulce cada día puede ser saludable si se eligen ingredientes naturales y porciones adecuadas. Los excesos, en cambio, pueden afectar al corazón y al metabolismo.

El evento será el 9 de noviembre en Costanera Sur, una jornada dedicada a generar conciencia sobre el cuidado integral de la salud masculina. La detección temprana es clave ya que las posibilidades de curación superan el 90%. "El machismo hace que no vayas a consultar al médico”, remarcó el urólogo, Diego Barreiro.

Es posible ver resultados significativos en 30 días, siempre y cuando se mantenga la constancia. Conocé la rutina completa.

Hay algunos factores que definen la cantidad de líquido que tu cuerpo necesita para funcionar de forma óptima. Qué dicen los expertos.

Es ideal para personas con problemas de rodillas o articulaciones. Ayuda a mejorar la postura y la estabilidad.

Es un alimento muy versátil y se utiliza en muchas recetas. Si se consume con frecuencia, tiene un alto impacto en la salud del organismo.

La caminata es uno de los ejercicios más sencillos y completos, y es apta para personas de todas las edades. Los efectos empiezan a verse desde los primeros días y son claves a largo plazo.

Los cambios físicos y emocionales propios de esta etapa pueden enmascarar síntomas que merecen atención, y esta historia se convirtió en un ejemplo claro de ello.

Mediante un comunicado detallaron que la decisión "reafirma el compromiso de esta gestión con la austeridad". El ministro de Salud de la Nación, Mario Lugones, aseguró que "los recursos son limitados, por eso deben destinarse al equipo de salud y a fortalecer la atención de los chicos".

Son la base de cualquier entrenamiento de alta intensidad. Se pueden realizar en casa, sin necesitar demasiados elementos.

Una biomédica estadounidense reveló cuáles son los nutrientes y hábitos que fortalecen el cuerpo con el paso del tiempo. Magnesio, vitamina D, omega-3 y ejercicio diario, la fórmula de la longevidad.

Guardar las papas cocidas en frío transforma su almidón y mejora su efecto en la digestión. Una práctica simple que suma fibra y reduce el impacto glucémico.

El equipo de científicos de la UBA estima que en los próximos dos años podría lograrse una validación de la técnica a nivel clínico, y que su aplicación hospitalaria podría concretarse en un plazo de entre cinco y diez años.

Un estudio demostró que esta actividad es igual de efectiva para mejorar la salud del corazón y los pulmones, con la ventaja de que requiere mucho menos tiempo y se puede practicar en espacios cerrados o reducidos.

Es una de las bebidas más consumidas en Argentina por su arraigo cultural, efecto estimulante y beneficios para la salud, pero también puede tener efectos adversos.