Una de las zonas que más interés genera a la hora de entrenar es la abdominal. Si bien se puede trabajar de manera aislada, también puede hacerse dentro de una rutina cotidiana de entrenamiento.
Una de las zonas que más interés genera a la hora de entrenar es la abdominal. Si bien se puede trabajar de manera aislada, también puede hacerse dentro de una rutina cotidiana de entrenamiento.
Ayelén Resico te trae dos ejercicios simples que, indirectamente, van a hacer que el centro de gravedad del cuerpo esté mucho más estable.
Estos dos ejercicios fortalecen los músculos abdominales desde adentro hacia afuera.