El licuado mágico que lleva naranja y produce colágeno muy rápido

Gracias a este batido es posible incorporar uno de los componentes más importantes del cuerpo, ya que constituye el 25% del mismo.

El colágeno es una proteína estructural fundamental para el cuerpo, constituyendo el 25% del mismo. Este componente ayuda a fortalecer articulaciones, huesos, músculos y a mantener una piel saludable. Aunque se comercializan diversos productos con colágeno, también se puede obtener de forma natural a través de frutas, cereales y frutos secos, o por medio de un licuado mágico.

Se recomienda consumir colágeno natural, ya que se procesa mejor por el organismo y tiene un menor costo. Este delicioso y nutritivo licuado combina frutas cítricas, cereales y frutos secos para aportar colágeno de forma 100% natural. Ideal para fortalecer articulaciones, huesos, músculos y mejorar la elasticidad de la piel sin necesidad de suplementos. Además, gracias a sus ingredientes, promueve la salud cardiovascular.

Gracias a esta receta que se elabora de manera muy fácil, es posible hacer un licuado natural de colágeno en casa, sin necesidad de pastillas, cápsulas o polvo. Para eso hay que combinar ingredientes como jugo de naranja, jugo de ananá, avena, miel, almendras y canela. El licuado aporta colágeno de forma natural y ayuda a prevenir la pérdida ósea, el dolor articular y promueve la salud cardiovascular.

licuado de naranja y ananá
En busca de soluciones naturales para aliviar el dolor y la inflamación de las rodillas, el licuado de naranja, ananá, avena, miel y almendras se presenta como una alternativa que aporta una variedad de beneficios para la salud.

En busca de soluciones naturales para aliviar el dolor y la inflamación de las rodillas, el licuado de naranja, ananá, avena, miel y almendras se presenta como una alternativa que aporta una variedad de beneficios para la salud.

Cómo hacer el licuado mágico de naranja que produce colágeno

Ingredientes

  • 1 taza de jugo de naranja natural
  • 1 taza de jugo de ananá
  • 1/2 taza de avena
  • 2 cucharadas de miel de abeja
  • 5 almendras
  • Canela en polvo
  • Agua (cantidad necesaria)
licuado de naranja
Las naranjas son reconocidas como una de las frutas más ricas en vitamina C, un nutriente fundamental para fortalecer el sistema inmunológico

Las naranjas son reconocidas como una de las frutas más ricas en vitamina C, un nutriente fundamental para fortalecer el sistema inmunológico

Preparación

Para preparar este nutritivo y refrescante licuado mágico hay que comenzar poniendo a hervir en un recipiente una taza de avena con una taza de agua durante aproximadamente 5 minutos. Una vez que la avena esté cocida, hay que bajar el fuego y agregar un poco de canela en polvo al gusto. Luego se debe dejar reposar la mezcla.

Para el paso siguiente hay que trasladar esta preparación al vaso de la licuadora e incorporar una taza de jugo de naranja natural y una taza de jugo de ananá. Luego se deberá licuar todos los ingredientes hasta integrarlos bien.

A mitad del proceso se deberá añadir al vaso 2 cucharadas de miel de abeja y 5 almendras. Luego se continuará licuando hasta obtener una consistencia espesa y homogénea. Si se desea una textura más líquida, se puede agregar más agua según sea necesario hasta alcanzar la consistencia deseada.

Finalmente, queda el momento de servir este delicioso y nutritivo licuado de colágeno natural bien frío para disfrutar de todos sus beneficios refrescantes y fortalecedores.

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