Las manos son el principal contacto que tenemos con el mundo, gracias a ellas podemos tocar y percibir texturas y temperaturas.
Aprendé ejercicios de yoga para las manos
Las manos son un componente principal para nuestro cuerpo. Conocé cómo relajarlas.
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Las manos nos conectan con el mundo y a la vez, si las cuidamos, nos cuidamos.
C5NComo todas las partes de nuestro cuerpo también son receptoras de energía, por lo cual a veces podemos sentirlas cargadas. Hoy, Delfina Giana comparte algunos ejercicios para relajar y fortalecer las manos y las muñecas.
Se trata de una técnica de yoga compuesta de gestos simbólicos que ayudan a la concentración y el flujo de energía. A su vez, estas gesticulaciones se transforman en herramientas claves para mejorar nuestro bienestar físico y mental.
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