Las manos son el principal contacto que tenemos con el mundo, gracias a ellas podemos tocar y percibir texturas y temperaturas.
Aprendé ejercicios de yoga para las manos
Las manos son un componente principal para nuestro cuerpo. Conocé cómo relajarlas.
Como todas las partes de nuestro cuerpo también son receptoras de energía, por lo cual a veces podemos sentirlas cargadas. Hoy, Delfina Giana comparte algunos ejercicios para relajar y fortalecer las manos y las muñecas.
Se trata de una técnica de yoga compuesta de gestos simbólicos que ayudan a la concentración y el flujo de energía. A su vez, estas gesticulaciones se transforman en herramientas claves para mejorar nuestro bienestar físico y mental.
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