"Arranco el lunes", es una de las frases que suelen utilizar aquellos que aseguran que comenzarán el gimnasio para gozar de una mejor calidad de vida y luego, por pereza, terminan declinando la postura y realizar actividad física queda en el olvido. Muchas veces puede darse también que no tenemos cerca un centro de entrenamiento cerca y debemos ir a uno un poco más lejos, algo que puede eliminar por completo las ganas de entrenar. En este sentido, conoceremos qué es mejor para la salud: ir a un gimnasio cerca de tu casa o alejado.
En primer lugar es importante tener en cuenta que al tener un gimnasio cerca, se nos simplificará la vida, la rutina y se puede aprovechar al máximo el tiempo ya que en si tenemos que viajar para entrenar, se requiere de una mayor tiempo tanto para ir al gym como para volver a casa.
Dónde es mejor ir al gimnasio: a un lugar cerca de tu casa o lejos
Tener un gym cerca nos brinda una mayor comodidad y se puede asistir temprano antes de ir a trabajar o durante la noche luego de la jornada diaria. Además, tener un gimnasio cerca es mejor porque tu rutina va a depender de la constancia que tengas. Otras ventajas son:
Ahorras tiempo
Podés programarte fácilmente y asistir a él en la mañana antes de comenzar tu rutina diaria o en la noche al culminarla. Además, tener el gym cerca es una buena opción tanto para tu salud emocional como física.
Menos pereza
Llegar a nuestro hogar y tener que volver a salir para ir al gimnasio puede provocar pereza y que tarde o temprano abandonemos el entrenamiento. Es por eso que se recomienda buscar uno cerca para poder ir caminando y calentando los músculos sin la necesidad de tener que ir en el auto y buscar un espacio para poder estacionar.
Objetivos alcanzables
Se deben trazar objetivos que podamos cumplir por lo menos a mediano plazo, por lo tanto, si buscamos un gimnasio demasiado lejos de casa este factor sin duda nos alejará de nuestras metas. Además, dependiendo del trabajo que realizamos puede que ese desgaste física nos lleve a desanimarnos.
Salud y bienestar
No desperdicias tiempo inventando excusas para no asistir, ni en tiempos lluviosos, estar cerca de casa te permite asistir diariamente a tu rutina de ejercicio sin mucho sacrificio dándole una bienvenida a tu salud.
