Qué es mejor cuando tenés fiebre: abrigarse mucho o estar ligero de ropa

Cuando aparece la fiebre, no solo genera malestar físico, sino también dudas sobre cómo actuar en casa para aliviarla. Uno de los interrogantes más frecuentes es si conviene abrigarse bien para "sudar la fiebre" o, por el contrario, mantenerse con ropa liviana para evitar que la temperatura corporal siga aumentando.

Este dilema se repite cada invierno y suele dividir opiniones entre familiares y cuidadores, ya que algunos consideran que el abrigo ayuda al cuerpo a combatir el malestar, mientras otros temen que pueda agravar la situación. La forma de vestirse y abrigarse durante la fiebre puede influir en la recuperación y en la sensación de confort durante el proceso de recuperación.

Qué hace mejor al cuerpo cuando tenés fiebre: usar mucha o poca ropa

Fiebre Q

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Usar ropa ligera no reduce la fiebre de manera directa, pero puede ser una herramienta útil para mantener el cuerpo en un estado de mayor confort durante el proceso febril. Verywell Health destaca que resulta fundamental estar en un ambiente fresco y cómodo, optando por prendas de tejidos livianos que faciliten la transpiración y permitan que el calor se disipe de forma natural.

Es común que, ante los escalofríos que suelen acompañar a la fiebre, las personas tiendan a abrigarse en exceso para buscar alivio. Sin embargo, este acto puede sobrecalentar el cuerpo y resultar contraproducente, prolongando el malestar.

En caso de notar sudoración excesiva, lo recomendable es tomar medidas para refrescarse, ya sea cambiando a ropa seca y liviana o asegurando una buena ventilación en el ambiente, para así ayudar al cuerpo a regular mejor su temperatura mientras se recupera.