Por qué razón rechinamos los dientes mientras dormimos y cómo evitarlo según Harvard

Rechinar los dientes mientras una persona duerme, conocido como bruxismo, es un trastorno común y que se da con frecuencia en más de una persona y que afecta la calidad del sueño como la salud bucodental. Aquellos que suelen sufrir de esto, recurren a un especialista para buscar una solución y dejar de hacerlo, sin embargo, expertos de la universidad de Harvard decidieron embarcarse en esto y hallar la solución para dejar de hacerlo.

El doctor Tim Charpkiewizc, especialista en Medicina Dental del Sueño de Harvard, explica que el bruxismo es uno de los trastornos del sueño más comunes y afecta a la mayoría de las personas en algún momento de sus vidas. Además, esto se da debido al mal funcionamiento del reflejo de la masticación. Conocé más detalles.

Por qué rechinamos los dientes cuando dormimos según Harvard y cómo evitarlo

Aunque las causas exactas del bruxismo no se conocen, se cree que factores físicos, psicológicos y genéticos, pueden estar involucrados. Además, tanto el estrés como la ansiedad, son factores que pueden influir y generar una respuesta involuntaria a la tensión emocional.

Por otro lado, una mala alineación dental o una mandíbula desalineada, hábitos de sueño incorrectos, consumo de sustancias como alcohol o tabaco, factores genéticos y trastornos del sueño como el síndrome de apnea obstructiva del sueño pueden contribuir al desarrollo del bruxismo.

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A largo plazo, son graves las consecuencias del bruxismo.

A largo plazo, el bruxismo puede traer consecuencias graves para la salud bucodental. Es que el roce continuo de los dientes puede provocar dolor en las encías y la articulación temporomandibular, al igual que daños en el tejido blando y la pérdida de dientes. También puede provocar dolor de cabeza y dolores musculares en la región miofascial.

Para tratar el bruxismo, se puede recurrir a un tratamiento con protectores bucales, dispositivos como el NTI-tss y ejercicios de relajación y manejo del estrés. De todos modos, siempre es fundamental recurrir a un especialista.