Entre las diversas recetas que se pueden hacer sencillamente en casa durante el verano, se encuentra la de zapallitos rellenos. Se trata de una preparación sencilla, sana y deliciosa que requiere ingredientes que normalmente hay en todos los hogares y que es ideal para comer en los días calurosos.
La receta de zapallitos relleno perfecta para el verano
Este plato es rico y se hace muy fácilmente. El procedimiento para prepararlo en casa.
Los nutricionistas recomiendan sumar este tipo de vegetales a la dieta para mejorar el funcionamiento del organismo. Dado que aportan muchos nutrientes y minerales que ayudarán a todos los sistemas que componen el cuerpo humano.
En este caso, se detallará el paso a paso de la receta sencilla de zapallitos rellenos que hace que la combinación de la carne picada sazonada con vegetales y queso derretido sea un plato delicioso para los días de calor.
Cómo hacer la receta de zapallito relleno
El resultado final es un plato reconfortante y sabroso que mezcla la frescura de los zapallitos con el rico sabor de la carne y el queso derretido. Una verdura deliciosa y nutritiva que ofrece una variedad de beneficios para la salud, desde ayudar en la pérdida de peso hasta promover la salud digestiva y cardiovascular. Incorporarlos en la dieta regularmente puede contribuir a una alimentación saludable y equilibrada.
Ingredientes
- 2 zapallitos redondos grandes
- 1 cebolla picada
- Medio pimiento rojo picado
- Un diente de ajo picado
- 250 gramos de carne picada
- 50 gramos de mozzarella
- 1 cucharada pimentón dulce
- ½ cucharada de ají molido
- sal y pimienta a gusto
Preparación
Quitar los extremos de los zapallitos y los vaciar con una cuchara, luego reservar por algunos minutos. En una sartén, previamente precalentada a fuego bajo durante 3 minutos, saltear la cebolla picada junto con el pimiento y el ajo durante aproximadamente 5 minutos.
Agregar la carne picada y continuar cocinando hasta que esté completamente cocida. Condimentar a gusto con pimentón, ají molido, sal y pimienta.
Llenar los zapallitos con la mezcla de carne y luego cubrir con mozzarella. Colocarlos en la sartén con un poco de agua, tapar y cocinar a fuego bajo durante unos 20 minutos. Si es necesario, agregar un poco más de agua durante la cocción para generar vapor y derretir el queso.
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