El licuado verde con propiedades mágicas que te hará bajar 4 kilos en un mes

La espinaca aporta proteínas, fibra, hierro, potasio, folatos, vitamina C, A, E y carotenos; mientras que el apio ofrece fibra, flavonoides, vitamina C, E, potasio, sodio y calcio.

Es recomendado tomar este batido mágico por las mañanas en ayuna, dejar pasar 2 horas y recién ahí desayunar algo liviano. Lo ideal es tomarlo todos los días por la cantidad de tiempo que uno guste.

Cómo hacer el licuado mágico para bajar 4 kilos en un mes

Ingredientes

• Varias hojas de espinaca.
• 1 rama de apio.
• 1/2 ananá.
• El jugo de medio limón.
• 1 taza de agua fresca.

Preparación

Colocar el agua fresca en una licuadora, luego agregar el ananá cortado en pedazos pequeños, el apio trozado en fetas anchas y las hojas de espinaca previamente lavadas, por último exprimir el jugo de medio limón sobre todos los ingredientes. Licuar por aproximadamente 1 minuto hasta obtener una mezcla uniforme y homogénea de color verde claro. Una vez procesado, se sirve en vaso y se puede decorar con otro pedazo de ananá para darle un toque de dulzor extra. Si se quiere, también se le puede agregar hielo para las mañanas más calurosas.