El licuado mágico para "recuperar" la juventud: fácil y rápido de hacer

A medida que envejecemos, la producción natural de colágeno disminuye, lo que conduce a la aparición de arrugas y flacidez. Consumir colágeno en polvo ayuda a estimular su producción y a mantener la piel joven y tersa.

En resumen, este licuado es una bebida completa y deliciosa que ayudará a cuidar la piel desde adentro hacia afuera. Sus ingredientes ricos en antioxidantes, vitaminas, minerales y colágeno brindarán los nutrientes necesarios para mantener una piel sana, radiante y joven.

Cómo hacer el licuado mágico para "recuperar" la juventud

Ingredientes

• 1 taza de leche de almendra
• ½ taza de moras azules
• ½ taza de frutillas
• ¼ de taza de espinacas
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 cucharadita de polvo de colágeno
• Miel al gusto

Preparación

Lavar bien las moras, las frutillas y las espinacas. Luego, colocar todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo la leche de almendras, las moras, las frutillas, las espinacas, las semillas de chía y el polvo de colágeno. Si se desea agregar miel para endulzar, es mejor hacerlo al final, una vez que la mezcla esté licuada. Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos. Servir inmediatamente y disfrutar de este licuado de belleza.

Se pueden usar moras y frutillas congeladas si no se tienen frescas. Si la mezcla queda muy espesa, se puede agregar un poco más de leche de almendras o agua hasta obtener la consistencia deseada. Además, es posible agregar otros ingredientes al gusto, como plátano, mango o piña. Para un toque extra de sabor, se puede añadir una pizca de canela o jengibre en polvo.