El batido mágico que toma Erling Haaland para romperla en los partidos

Por esta razón, los jugos naturales son una excelente elección a la hora de entrenar y alcanzar los objetivos tan soñados, ya que cuentan con múltiples beneficios como nutrientes y proteínas claves para el buen desarrollo del organismo.

Cómo hacer el batido mágico que toma Erling Haaland

Ingredientes

Según el diario británico, este licuado mágico está compuesto por solo 3 ingredientes, leche, kale y espinaca.

Estos 3 componentes cuentan con un gran valor proteico. El kale es una col rizada que contiene calcio, hierro y Omega 3; además de vitaminas K y C, que son ideales para combatir el cáncer. Las espinacas también tienen grandes cantidades de magnesio, hierro y calcio.

Procedimiento

Lo primero que se debe hacer es limpiar el kale, separando sus hojas del tallo y poniéndolas en un recipiente con un poco de vinagre, luego de esto pasarlas bajo el agua para terminar de limpiarlas. Hacer lo mismo con las espinacas.

Una vez esté limpia la espinaca y el kale, llevarlo a la licuadora, agregar leche, hielo y procesarlo hasta obtener una bebida uniforme.