El batido mágico que otorga energía y es ideal para llevar a la oficina en invierno

Por su parte, la canela, especia aromática y cálida, no solo deleita el paladar con su sabor inconfundible, sino que también posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que combaten los radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro y diversas enfermedades.

Cómo hacer el licuado mágico de manzana y canela

Ingredientes

• 1 manzana
• 1/2 taza de yogur griego
• 1/2 taza de leche de almendra
• 1 cucharadita de canela
• 1 cucharada de miel.

Preparación

Se deben lavar y pelar las manzanas, luego quitarles el corazón y las semillas, y cortarlas en trozos pequeños. Después, se agregan las manzanas, la canela y la leche (o agua) a una licuadora, y se licúa hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa. Si se prefiere un licuado más fresco, se puede añadir hielo. El licuado se sirve inmediatamente para disfrutar de su delicioso sabor y propiedades.

Es posible utilizar manzanas rojas, verdes o una combinación de ambas para variar el sabor. Para quienes deseen un licuado más dulce, pueden agregar un poco de miel o agave al gusto. También se pueden añadir otras frutas a la receta, como plátanos, peras o fresas, para añadir más variedad y nutrientes al licuado.

Este licuado es ideal para desayunar, tomar como snack o como parte de una dieta saludable, ya que proporciona una opción deliciosa y nutritiva para satisfacer el hambre y los antojos durante el día.