Cuál es el truco casero que podés hacer para evitar la alergia que te da la primavera Cómo es el truco casero para aliviar la alergia en primavera

Este truco casero, fácil de preparar y accesible para todos, se convirtió en un aliado natural contra los problemas que genera la alergia que llega con la primavera.

Cómo es el truco casero para aliviar la alergia en primavera

Para preparar esta infusión es necesario conseguir hojas de una planta llamada Ortiga. Este remedio natural, a pesar de su reputación de causar irritación al contacto directo con la piel, esconde un gran potencial terapéutico cuando se consume de forma adecuada. La infusión que la contiene se convirtió en la mejor opción para aliviar síntomas de la alergia estacional.

Esta planta posee propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la hinchazón y la irritación en las vías respiratorias, además, actúa como un antihistamínico natural, disminuyendo la producción de histamina en el organismo. La histamina es la sustancia responsable de muchas de las reacciones alérgicas que se manifiestan, como congestión nasal y los ojos llorosos.

Para preparar esta infusión sólo se necesitan hojas secas de ortiga, las cuales se pueden encontrar en tiendas especializadas en productos naturales, y agua caliente.

• 1. Poner a hervir agua.
• 2. Una vez que el agua esté hirviendo, apagar el fuego y agregar una cucharada de hojas secas de ortiga.
• 3. Dejar que la mezcla repose durante aproximadamente 10 minutos. Este tiempo es importante para que las propiedades beneficiosas de la ortiga se liberen en el agua.
• 4. Pasado este tiempo, colar la infusión para separar las hojas del líquido.
• 5. La infusión de ortiga está lista para ser consumida.

Para un mejor aprovechamiento de sus beneficios, se recomienda tomar este te unas dos o tres veces al día. También puede ayudar endulzarla con un poco de miel, que además de mejorar el sabor, aporta sus propias propiedades antiinflamatorias.

Otras medidas preventivas pueden marcar una gran diferencia en el bienestar durante esta época del año. Algunos ejemplos:

• 1. Mantener las ventanas cerradas durante las horas de mayor polinización, generalmente entre las 5 y las 10 de la mañana. Esto ayuda a reducir la cantidad de polen que ingresa al hogar.
• 2. Utilizar gafas de sol cuando se sale al exterior. Además de proteger los ojos de los rayos UV, estos anteojos permiten evitar el contacto con el polen y otros alérgenos que flotan en el aire.
• 3. Incorporar el hábito de enjuagar la nariz con una solución salina. Este simple procedimiento ayuda a limpiar las fosas nasales de polen y otros irritantes, proporcionando un alivio inmediato.

Por último, es importante recordar que, aunque la infusión de ortiga es un remedio natural y generalmente seguro, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier nuevo tratamiento, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes o se están tomando otros medicamentos.