Convivir con perros reduce la ansiedad y la depresión según un estudio de Harvard: cuál es el motivo

Diversos estudios científicos de la Universidad de Harvard confirman que tener una mascota, en especial un perro, tiene un impacto positivo en la salud mental y la convivencia familiar.

Según la profesora adjunta de epidemiología en la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard, Eva Schernhammer, la presencia de estos animales domésticos en hogares con mujeres que padecen ansiedad o depresión ha demostrado ser especialmente beneficiosa.

En su investigación, realizada como parte del Nurse’s Health Study, Schernhammer encontró que el apego a los perros se asocia con una notable disminución de los síntomas depresivos y ansiosos, sobre todo en mujeres que han sido sobrevivientes de abuso. Te contamos el porqué a continuación.

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Por qué convivir con perros reduce la ansiedad y la depresión según Harvard

El estudio es parte de un proyecto más amplio que examina la interacción entre humanos y animales, analizando cómo las mascotas pueden influir en el bienestar psicológico de sus dueños.

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La investigación no solo destaca la importancia emocional de los perros, sino también sus beneficios físicos. Está demostrado que convivir con estos animales mejora la salud cardiovascular, eleva el ánimo y reduce el estrés. Además, fomenta la actividad física a través de los paseos regulares, lo que contribuye a un estilo de vida más saludable.

Asimismo, se ha demostrado que el vincularse con ellos disminuye los niveles de cortisol (una hormona relacionada con el estrés) y, también, la presión arterial. Otros estudios han descubierto que los cachorros pueden reducir la soledad, aumentar los sentimientos de apoyo social y mejorar su estado de ánimo.

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