Un estudio de Harvard reveló por qué dormimos mejor cuando hay lluvia

Por qué dormimos mejor cuando hay lluvia según Harvard

El ozono

Cuando surgen tormentas con importante actividad eléctrica se libera gas ozono en capas bajas. Este tiene un olor metálico que para muchas personas recuerda a limpieza y evoca seguridad.

Este gas, que por un lado tiene un notable protagonismo en capas altas, protegiendo a los humanos de la dañina radiación de UV B y C del Sol, también está presente cerca de la superficie (en la tropósfera), donde podemos respirarlo y sentir su aroma.

Melatonina, la hormona del "sueño"

Cuando el sol permanece en el cielo, el organismo deja de producir melatonina (la hormona del sueño), debido a que las cantidades varían de acuerdo al ciclo diurno o nocturno.

La luz del Sola genera que la retina del ojo envíe impulsos continuos a la glándula pineal, logrando así, detener la producción de melatonina. Con el paso de las horas y al caer el sol, o si se trata de un día nublado o con lluvia, la oscuridad prevalece y los impulsos de luz que se envían al cerebro disminuyen y la glándula pineal empieza a sevretar melatonina e induce el sueño.

Herencia y cerebro

Los antropólogos sostienen que “heredamos el gusto por el olor a tierra mojada”, porque en la prehistoria fue sinónimo de bienestar, vida y supervivencia, anunciando el final de una etapa de sequía. Al llegar la lluvia, se podía sentir ese aroma particular que generaba sensación de paz.

Cuando se dice “olor a lluvia” u “olor a tierra mojada”, se refiere al aroma que genera la caída de precipitación sobre el suelo. Puede viajar varias decenas de kilómetros según la dirección del viento y recibe el nombre de petricor. Este se genera por las gotas de la lluvia que entran en contacto con el suelo y cuando se mezclan con los aceites de los árboles con una sustancia llamada geosmina, producida por las bacterias del suelo.