Revelado: se conoció cómo hace un famoso cantante para mantener su físico perfecto con más de 55 años

Este brillante artista está casado desde 1992 con la abogada y exreina de belleza venezolana Marilisa Maronesse, con ella tiene dos hijos: Lorenzo Valentino, nacido el 14 de agosto de 1997, e Isadora Sofía, nacida el 10 de diciembre de 2000.

Cuál es la rutina de Chayanne para tener un físico privilegiado con 55 años

En la app llamada Chayanne Movement, reveló su rutina de ejercicios y alimentación saludable para 21 días. Son cuatro los consejos que te permitirán tener la figura soñada que tiene el cantante.

Buena cantidad de horas de sueño

Para el cantante es muy importante sostener una buena cantidad de horas de sueño. Una de sus recomendaciones es dormir al menos 8 horas.

Mantiene una dieta saludable

Lo que eliges comer es muy importante para Chayanne. Él lleva una dieta sana de verduras, fruta, proteínas y carbohidratos.

Haz ejercicio regularmente

La regularidad del ejercicio es muy importante. Chayanne menciona que es mejor hacer ejercicio diario con una rutina que incluya cardio, resistencia y pesas.

Haz otras actividades sanas

Al cantante también le gusta salir del gym y practicar deportes al aire libre como básquetbol y tenis. Además, por supuesto, mantiene ensayos de las coreografías que presenta en sus conciertos y que repasa siempre que encuentra un espejo cerca.