Revelaciones históricas: qué cosas debés evitar para ser feliz en tu vida según los expertos

Cuáles son los errores que los expertos recomiendan evitar para ser felices

Según Sonja Lyubomirsky, psicóloga e investigadora egresada de Harvard y doctorada en Stanford, la mayoría de las personas colocan la felicidad como su mayor deseo en la vida, pero suelen buscarla en los lugares equivocados. En su libro La ciencia de la felicidad, Lyubomirsky sostiene que la felicidad no depende de eventos externos como ganar la lotería, recibir un aumento de sueldo o encontrar pareja. De hecho, solo un 10% de nuestra felicidad está ligada a factores externos.

A su vez, hay ciertos factores que influyen en la felicidad:

• 10% se relaciona con eventos externos.
• 50% depende de la genética.
• 40% está determinado por las acciones que realizamos intencionadamente.

Por su parte, José Eduardo Abadi, psiquiatra y psicoanalista, identifica dos grandes enemigos de la felicidad: la voracidad y la envidia. Al mismo tiempo, Joseph Fuller, de la Harvard Business School, advierte que la falta de claridad sobre nuestras prioridades personales y profesionales puede generar profunda insatisfacción.