Por qué razón rechinamos los dientes mientras dormimos y cómo evitarlo según Harvard

Por qué rechinamos los dientes cuando dormimos según Harvard y cómo evitarlo

Aunque las causas exactas del bruxismo no se conocen, se cree que factores físicos, psicológicos y genéticos, pueden estar involucrados. Además, tanto el estrés como la ansiedad, son factores que pueden influir y generar una respuesta involuntaria a la tensión emocional.

Por otro lado, una mala alineación dental o una mandíbula desalineada, hábitos de sueño incorrectos, consumo de sustancias como alcohol o tabaco, factores genéticos y trastornos del sueño como el síndrome de apnea obstructiva del sueño pueden contribuir al desarrollo del bruxismo.

A largo plazo, el bruxismo puede traer consecuencias graves para la salud bucodental. Es que el roce continuo de los dientes puede provocar dolor en las encías y la articulación temporomandibular, al igual que daños en el tejido blando y la pérdida de dientes. También puede provocar dolor de cabeza y dolores musculares en la región miofascial.

Para tratar el bruxismo, se puede recurrir a un tratamiento con protectores bucales, dispositivos como el NTI-tss y ejercicios de relajación y manejo del estrés. De todos modos, siempre es fundamental recurrir a un especialista.