La dieta denominada "de los dioses" que busca obtener resultados en pocas semanas

Cuál es la dieta de los dioses que ofrece beneficios rápidamente

Una de las dietas o, como se mencionó con anterioridad, planes de alimentación recibe el nombre "De los dioses" y se trata de una dieta mediterránea que cuenta con más de dos mil años y está basada en alimentos que - de acuerdo a lo indicado por la Universidad de Harvard- ayudan a disminuir la presión arterial, el colesterol, diabetes tipo 2 y la obesidad.

Cuáles son las ventajas de esta dieta

La dieta se destaca por su alto contenido en grasas buenas que se encuentran en el aceite de oliva, el pescado y los frutos secos. Por otro lado, crea un balance perfecto con los cereales, legumbres y vegetales que aportan todos los nutrientes necesarios.

Los expertos de la Universidad de Harvard sostienen que "las personas que se adhieren a un estilo de vida mediterráneo tiene un menor riesgo de mortalidad por cualquier causa o por cáncer".

Además, está considerada ideal porque permite el descenso de peso. Al mismo tiempo, recomiendan usar aceites saludables, consumir más pescado y menos carnes rojas y ultraprocesados.