El licuado mágico verde detox para tomar durante todo el año

Estos batidos son especialmente beneficiosos para personas que luchan contra el sobrepeso, sufren problemas de acné o retención de líquidos, e incluso para fumadores. Su fácil preparación y rápida absorción los convierten en una opción ideal para incorporar hábitos saludables a la rutina diaria.

Para aprovechar al máximo los beneficios de estos batidos, es recomendable consumirlos por la mañana, cuando el sistema digestivo está más activo. Es muy importante consumirlo poco después de su preparación para mantener intactas sus propiedades nutricionales.

Cómo hacer el licuado mágico detox

Ingredientes

• 1 rama de apio (aproximadamente 5 cm)
• 1 pepino mediano
• Jugo de 1 limón fresco
• 1 cucharadita de jengibre rallado
• 2 tazas de espinacas frescas
• 3 manzanas medianas
• 1 cucharada sopera de perejil fresco picado
• Agua (cantidad necesaria)

Preparación

El primer paso es comenzar lavando todos los vegetales. Se deberá cortar el apio, el pepino y las manzanas en trozos manejables. Colocar todos los ingredientes en la licuadora, añadiendo un poco de agua para facilitar el proceso. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Si el batido resulta demasiado espeso, se lo puede pasar por un colador fino. Para finalizar, incorporar el jugo de limón y el jengibre rallado.

Este licuado verde es un cóctel de vitaminas, minerales y antioxidantes. Sus propiedades depurativas ayudan a alcalinizar el cuerpo, oxigenar la sangre y regular el tránsito intestinal, proporcionando además un impulso de energía natural para comenzar el día de la mejor manera y con mucha energía.