El licuado mágico para tener mucha energía que es ideal para cuando no tenés tiempo

Por otro lado, la banana es rica en potasio, magnesio, ácido fólico, calcio, vitamina B6, fibra y otros nutrientes. Este batido ayuda a prevenir calambres musculares, fortalece el sistema inmunológico, mejora la función intestinal, combate la fatiga y el cansancio, previene la anemia, alivia el estreñimiento y proporciona una fuente de energía natural.

Cómo hacer el licuado mágico para tener energía que se hace muy rápido

Ingredientes

• 1 manzana
• 1 banana
• 1 cda de esencia de vainilla
• 300 ml de leche
• Canela en polvo

Preparación

Para preparar este delicioso licuado, primero se debe lavar la manzana a conciencia con agua fría y cortarla en trozos pequeños, desechando las semillas.

Luego, en la licuadora, colocar la banana pelada y cortada en rodajas junto con los trozos de manzana y la leche. Agregar la esencia de vainilla y licuar durante 2 minutos hasta obtener una mezcla homogénea. Servir el licuado en vasos y espolvorear con canela en polvo al gusto.

Para personalizar el sabor, se puede utilizar leche de vaca, almendras, soja o cualquier otra leche vegetal de preferencia. Si se prefiere un licuado más dulce, añade miel o azúcar a gusto.

Además, para un toque extra de sabor, se puede agregar frutos secos como nueces o almendras al licuado. Este licuado es una excelente opción para disfrutar en el desayuno, la merienda o como postre.