El licuado mágico de mandarina y banana alto en fibra

Además de sus beneficios para la salud, este licuado mágico se destaca también por su sabor. El dulce y frescura de las frutas, junto con la cremosidad proporcionada por la leche, crean una experiencia sensorial única que seguramente se convierte en una nueva alternativa saludable.

Cómo hacer el licuado mágico de mandarina y banana

Ingredientes

• 2 mandarinas
• 1 banana madura
• 250 ml de leche (de vaca, de coco o de soja)
• Hielos al gusto
• 1 cucharada de miel (opcional)
• Hojas de menta para decorar

Preparación

Comenzar extrayendo el jugo de las mandarinas y volcarlo a la licuadora. Luego, agregar la banana cortada en rodajas. Sumar la leche de elección y procesar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa. Si se desea, se puede añadir una cucharada de miel para endulzar un poco más el licuado.

Finalmente, se deberá agregar algunos cubos de hielo y licuar nuevamente hasta que se integren por completo. Ahora queda tomarlo, por lo que se deberá volcar el licuado en un vaso, decorarlo si se quiere con unas hojas de menta fresca. Este batido se puede tomar tanto en el desayuno como en cualquier momento del día en donde se necesite una opción refrescante.