El batido frutal perfecto para controlar el apetito

La alimentación es una fuente central para el buen funcionamiento de un organismo. Según los nutricionistas, ingerir frutas y verduras es importante y la mejor manera para ello es a través de los licuados mágicos que brindan vitaminas, proteínas y energías que ayudará a tu cuerpo lograr un equilibrio de nutrientes.

Los especialistas afirman que el secreto para tener una dieta saludable es controlar el apetito e ingerir alimentos claves como frutas, cereales, y comidas con alto nivel energético.

En ese sentido, detallaron un batido frutal para controlar el apetito. El mismo es una gran opción para no caer en un alimento cargado de grasas que sacará el hambre, pero alterará el equilibrio saludable y de nutrientes en tu dieta. Por ello, esta es una variante saludable y deliciosa para disminuir el hambre en los ataques glotones.

Batido mágico que te hace perder el apetito

Si tenés hambre este licuado es ideal para alimentarte de una manera saludable

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Cómo hacer el batido frutal para controlar el apetito

Para realizar este batido es necesario contar con una licuadora o microprocesadora para lograr el mix de todos los ingredientes naturales que integran este batido mágico. Además se recomienda agregarle hielo para disfrutar, aún más, en el verano.

Ingredientes

Estos elementos alimenticios favorecen el tránsito intestinal, lo que ayuda a la eliminación de toxinas y grasas no deseadas en el organismo. Esta receta simple y rápida de preparar en casa es una buena aliada para tu camino hacia una mejor salud y figura.

• Espinacas
• Kiwi
• Manzana verde
• Pepino
• Semillas de chía

Preparación

El primer paso es lavar a fondo las manos que usaran para tocar los alimentos. A continuación lavar bien los alimentos, cortar las hojas de espinaca, cortar en trozos el kiwi sin su cascara, cortar en pedazos la manzana verde, el pepino (se pela o no a gusto del consumidor) y varias semillas de chía. Este ultimo alimento les brindará un gran valor energético a su dieta,

Por último, mezclar todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada y disfrutar un saludable y delicioso batido mágico para perder el apetito.