Cuáles son las 9 preguntas que debes responder para saber si sos una persona segura según Harvard

Qué preguntas debes responder para saber si sos una persona segura según Harvard

¿Puedo poner límites saludables?

La seguridad emocional se relaciona con el autoconocimiento y la capacidad de establecer límites basados en los valores. Este proceso te permite identificar cómo pretendes ser tratado y, además, te capacita para establecer pautas cuando los límites no son respetados.

¿Puedo soportar el error?

El error es parte de la vida y constantemente el humano se equivoca, aunque, hay personas a las que les cuesta reconocer los fracasos. Las personas que son capaces de asumir sus errores, afrontar la responsabilidad y, al mismo tiempo, pedir las correspondientes disculpas, son las más seguras desde lo emocional.

¿Puedo escuchar y aceptar otras opiniones?

Las personas que son seguras tienen la capacidad de escuchar otras opiniones, puntos de vista, etc. sin reaccionar de manera agresiva o violenta. Esa clase de individuos tiene la capacidad de comprender la realidad de la otra personas con empatía, flexibilidad y sin prejuicios.

¿Conocemos nuestros valores y creencias fundamentales?

Comunicar tu manera de pensar, de ver las cosas y expresarla de manera respetuosa, incluso cuándo hay gente que no está de acuerdo, es una señal de seguridad emocional. La especialista sostiene que esa seguridad está vinculada a ser auténtico y actuar en coherencia con tus valores en todas las situaciones de la vida.

¿Sabemos comunicar nuestras emociones negativas?

Comunicar cada uno de tus sentimientos, incluso si son negativos, de manera respetuosa, es síntoma de seguridad. Esto se ve reflejado cuando hacemos declaraciones en primera persona, como "siento" o "pienso", en lugar de culpar a otros.

¿Puedo aceptar las criticas?

Aceptar los comentarios constructivos sin rechazarlos ni reaccionar de manera agresiva, es otra señal de seguridad. Esto implica tener un fuerte sentido de uno mismo que considera las perspectivas y opiniones de los demás sin personalizarlas.

¿Sabes si estarás bien al enfrentar nuestros desafíos?

Aceptar y enfrentar desafíos y dificultades que irá poniendo la vida, es sintoma de seguridad emocional.

¿Podés evitar reaccionar impulsivamente?

Se trata de ser hábil a la hora de elegir las respuestas en cada una de las situaciones complejas que se te presentarán. Expresarte con claridad, incluso en momentos de tensión o enfado, es una muestra de la seguridad que posee la persona.

¿Te esforzas por cambiar y crecer como persona?

Estar constantemente buscando el crecimiento y superación personal, son indicadores de seguridad emocional. Esta clase de personas no temen aceptar cambios y encuentran alegría y satisfacción en la idea de aprender y evolucionar. Esto los convierte en mejores personas.