La palabra ansiedad refiere a una emoción que es totalmente normal porque es un sistema de respuesta a distintas situaciones que se tornan inexplicables, impredecibles y que permite preparar a las personas para luchar o para huir.
¿Sabías que la ansiedad es normal y necesaria?
La ansiedad es una emoción puede aparecer con síntomas conocidos como palpitaciones, sudor y sensación de ahogo y pensamientos de autoboicot.
La licenciada Liza Murlender (M.N. 70026), integrante de Contexto.Psi, explicó en este video que la ansiedad afecta a los sentimientos, pensamientos, conductas y sensaciones corporales que pueden aparecer con distintos síntomas físicos como las conocidas palpitaciones, sudor y sensación de ahogo. Además de pensamientos catastróficos como "no sirvo para nada" o "nada me sale bien".
La ansiedad es un síntoma ocasional, que puede mantenerse en el tiempo y afectar las actividades cotidianas y las relaciones personales, aunque lo común es que la persona se sienta indefensa. Pero también puede llegar a manifestarse en forma de fobias, por lo que si hay alguna de estas manifestaciones que perdura en el tiempo hay que consultar con un profesional de la salud mental.
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