El psicólogo Bernardo Stamateas reflexionó sobre el poder de exteriorizar los pensamientos para encontrar las repuestas que buscamos o resolver los problemas: "Al decirlo, al escribirlo, lo externalizamos y no encapsulamos nada en ninguna parte del cuerpo".
Bernardo Stamateas: "Nos curamos hablando"
El terapeuta habló sobre la necesidad de externalizar nuestros pensamientos en palabras como método fundamental para preservar la salud.
En el programa Right Now en C5N, con la conducción de Julieta Camaño, el licenciado en teología destacó que hay un "maltrato verbal" en crecimiento en Argentina y recomendó bloquear a quien nos agrede, por ejemplo en las redes sociales.
"Hay gente que lastima con las palabras y hay otra gente que cura con ellas. Por eso se dice que las palabras duelen tanto como los golpes. Y si provienen de los padres es doblemente grave". En este sentido, recomendó "bloquear" a todo el que nos agrede.
De su trabajo como terapeuta destacó la "necesidad de hablar que tiene la gente y que alguien le dedique un tiempo para escucharla. Hay historias de resiliencia de cosas que le han pasado en la vida, en la que estuve presente sin saberlo. Es la alegría que motiva el seguir adelante", reflexionó.
El escritor lanzó su último libro Pensamientos Nutritivos donde reflexiona sobre la salud mental: "Nuestra mente es una fábrica de pensamientos que van a marcar la calidad de vida que tenemos".
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