Alerta meteorológica por calor extremo en CABA y más de 200 localidades

Localidades bajo alerta naranja por calor extremo

• San Luis: Belgrano, Juan Martín de Pueyrredón, zona serrana de Ayacucho, zona serrana de Coronel Pringles y zona serrana de Libertador General San Martín.

Localidades bajo alerta amarilla por calor extremo

• CABA
• San Juan
• La Rioja
• Catamarca
• Tucumán
• Buenos Aires: Almirante Brown, Avellaneda, Berazategui, Florencio Varela, Lanús, Lomas de Zamora, Presidente Perón, Quilmes, Berisso, Ensenada, La Plata, Brandsen, Cañuelas, oeste de Magdalena, San Vicente, General Las Heras, General Rodríguez, Luján, Marcos Paz, Mercedes, San Andrés de Giles, Suipacha, Escobar, San Fernando, San Isidro, Tigre, Vicente López, General San Martín, Hurlingham, Ituzaingó, José C. Paz, Malvinas Argentinas, Moreno, Morón, Pilar, San Miguel, Tres de Febrero, Esteban Echeverría, Ezeiza, La Matanza, Merlo, Campana, Exaltación de la Cruz, San Antonio de Areco, Zárate, Baradero, Ramallo, San Nicolás y San Pedro.
• Santa Fe: Caseros, General López, Constitución, Iriondo, Rosario, San Lorenzo, Belgrano, Castellanos, Las Colonias, San Martín, Garay, Capital y San Jerónimo.
• Córdoba: Capital, Calamuchita, Santa María, Colón, zona serrana de Ischilín, Totoral, Cruz del Eje, Minas, zona serrana de Pocho, zona serrana de San Alberto, zona serrana de San Javier, San Justo, Río Primero, Río Segundo, Tercero Arriba, Río Cuarto, Juárez Celman, General San Martín, Marcos Juárez y Unión.
• Entre Ríos: Diamante, La Paz, Nogoyá, Paraná, Villaguay, Gualeguay y Victoria.
• Corrientes: Concepción, Curuzú Cuatiá, Mercedes, San Roque, Sauce, General Alvear, Paso de los Libres, San Martín, Santo Tomé, Ituzaingó y San Miguel.
• Misiones: Posadas, Candelaria, Libertador General San Martín, San Ignacio, 25 de Mayo, Apóstoles, Cainguás, Concepción, Leandro N. Alem, Oberá, San Javier y sur de Guaraní.
• San Luis: zona baja de Coronel Pringles, zona baja de General Pedernera, zona baja de Chacabuco, zona baja de Junín, zona baja de Libertador General San Martín y zona baja de Ayacucho.
• Mendoza: Capital, Godoy Cruz, Guaymallén, Maipú, Las Heras, Luján de Cuyo, Tupungato, Junín, Rivadavia, San Carlos, Tunuyán, La Paz, Lavalle, San Martín, Santa Rosa, General Alvear y San Rafael.
• Salta: General José de San Martín, yunga de Iruya, yunga de Orán y yunga de Santa Victoria.
• Jujuy: Capital, El Carmen, Ledesma, Palpalá, San Antonio, San Pedro, Santa Bárbara, Valle Grande, zona baja de Doctor Manuel Belgrano y zona baja de Tilcara.

Recomendaciones frente al calor extremo

El SMN tiene una serie de recomendaciones para estos eventos, indicadas por el Ministerio de Salud:

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
• Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes.
• Ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y solo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.