Tiene 70 años pero parece de 30: cómo hace Xinmin Yang para mantener su cuerpo joven

Xinmin Yang, un culturista chino de 70 años, capturó la atención mundial por su impresionante físico que desafía su edad. A pesar de tener siete décadas, su apariencia y condición física se asemejan a las de alguien de 30 años. ¿Cómo hace para mantener su cuerpo joven?.

Pionero del culturismo en China, comenzó su carrera en 1984 a los 35 años, justo después de que el país levantara la prohibición de este deporte. Desde entonces, mantuvo una rutina diaria de entrenamiento y una dieta estricta que le permitieron conservar un físico envidiable a sus 70 años. Este compromiso con el bienestar lo llevaron a dirigir campamentos de entrenamiento y ofrecer cursos privados, promoviendo el culturismo entre las nuevas generaciones en oriente.

Yang atribuye su apariencia juvenil y salud robusta a décadas de disciplina y constancia, demostrando que la edad puede ser solo un número cuando se adoptan hábitos saludables y se mantiene una actitud positiva hacia el ejercicio y la nutrición.

Xinmin Yang

Qué rutina lleva Xinmin Yang para lucir de 30 años teniendo 70

El notable logro de Xinmin Yang es el resultado de una disciplina inquebrantable que mantuvo durante más de tres décadas. Desde que comenzó su viaje en el culturismo en 1984, Xinmin siguió una rutina diaria de ejercicios sin interrupciones.

Su compromiso con el entrenamiento físico es complementado por una dieta estricta que incluye el consumo de seis a ocho huevos cada mañana, junto con tomates, pepinos, avena y pechuga de pollo. Esta combinación de ejercicio constante y alimentación balanceada fue clave para conservar su juventud y vitalidad.

En Instagram, cuentas como @successowner publicaron reels mostrando a Yang en plena acción, destacando su rutina diaria de ejercicios y su estricta dieta. Estas publicaciones generaron miles de visualizaciones y comentarios de admiración, convirtiéndolo en un ejemplo de perseverancia y compromiso con el bienestar. Además, medios de comunicación y sitios especializados difundieron su historia, resaltando cómo, a sus más de 70 años, mantiene hábitos singulares y llamativos. Su caso se convirtió en una fuente de inspiración para muchos, demostrando que la edad no es un impedimento para llevar una vida activa y sana.

Xinmin Yang