La hierba con superpoderes para mejorar la digestión, eliminar los dolores musculares y combate el estrés

Originaria de la región mediterránea, la planta de romero se puede usar tanto para infusiones como un té, así como sus hojas, frescas o secas, para acompañar carnes, asados, guisos o salsas. Esto hace de esta hierba imprescindible una muy flexible, ya que se puede aplicar a una gran variedad de comidas.

Los beneficios del romero para la salud

Estos son los beneficios del romero para salud, si se consume regularmente:

• Mejora la digestión: al estimular la producción de bilis, facilita la digestión de las grasas. Esto tiene un efecto carminativo que ayuda a reducir los gases intestinales.
• Alivio de dolores musculares y articulares: las propiedades antiinflamatorias y analgésicas del aceite esencial del romero lo vuelven un elemento indispensable en masajes para aliviar dolores musculares, artritis y dolores articulares.
• Mejora la memoria y concentración: varias investigaciones sugieren que el aroma del romero se ha vinculado con un incremento en la agudeza mental y la memoria a corto plazo.
• Propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias: sus propiedades antimicrobianas lo hacen útil en el tratamiento de infecciones, como las respiratorias, y en la prevención de infecciones cutáneas.
• Aporta beneficios para la salud del cabello: sus beneficios pueden ser aplicados para mejorar la salud del cabello ya que estimulan los folículos pilosos y promover su crecimiento. Asimismo, ayudan a prevenir su caída.
• Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad: sus propiedades relajantes y ansiolíticas, así como su aroma y sus compuestos activos tienen efectos relajantes que pueden influir positivamente en el sistema nervioso.