El licuado mágico para tomar ni bien arranca el día: qué beneficios aporta

Desde fortalecer el sistema inmunológico hasta proporcionar una dosis de energía sostenible, este batido matutino no solo deleita el paladar, sino también contribuye a la salud y vitalidad.

En la búsqueda constante de hábitos saludables, el desayuno se erige como un pilar fundamental para comenzar el día con vitalidad y equilibrio. En este viaje hacia el bienestar, surge un licuado mágico que cumple con todas las expectativas para estar sano.

Este batido nutritivo promete ser la clave para iniciar la jornada con un impulso revitalizante, aportando no solo un delicioso sabor, sino también una serie de beneficios que transformarán las mañanas de manera sorprendente.

Este elixir matutino combina cuidadosamente ingredientes seleccionados por sus propiedades beneficiosas, ofreciendo una sinfonía de sabores y nutrientes que impulsarán el sistema inmunológico, mejorarán la digestión y brindarán la energía necesaria para enfrentar los desafíos del día.

Batido
Este elixir matutino combina cuidadosamente ingredientes seleccionados.

Este elixir matutino combina cuidadosamente ingredientes seleccionados.

Cómo hacer el licuado mágico para arrancar el día

Este licuado mágico no solo es una explosión de sabores frescos, sino que también proporciona una combinación de nutrientes esenciales para energizar el día.

Ingredientes

  • 1 banana madura
  • 1 taza de frutillas, arándanos, moras
  • 1/2 taza de espinacas frescas
  • 1/2 pepino
  • 1/2 palta
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharadita de miel
Batido
Este batido nutritivo promete ser la clave para iniciar la jornada.

Este batido nutritivo promete ser la clave para iniciar la jornada.

Preparación

  1. Pelar y cortar la banana en trozos.
  2. Lavar las frutillas, arándanos y moras, y las espinacas.
  3. Pelar y cortar el pepino en rodajas.
  4. Extraer la pulpa de la palta.
  5. En una licuadora, combinar la banana, las frutillas, moras, arándanos, las espinacas, el pepino y la palta.
  6. Agregar las semillas de chía a la mezcla.
  7. Licuar todos los ingredientes hasta obtener una textura suave y homogénea.
  8. Vertir el licuado en un vaso y disfrutar de esta nutritiva poción mañanera.
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