El licuado mágico de naranja y manzana para bajar el colesterol el tiempo récord

Por otra parte, la manzana, con su alto contenido de antioxidantes, vitaminas C y E, así como fibra, potasio y magnesio, también contribuye positivamente a la salud. Su consumo regular puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y a mantener una buena salud bucal. Aprender a preparar este delicioso licuado natural puede agregar un toque refrescante y nutritivo en las mañanas.

Cómo hacer el licuado mágico de naranja y manzana

Ingredientes

• 2 naranjas
• 2 manzanas verdes
• 2 tazas de agua

Preparación

Primero hay que lavar las manzanas y las naranjas. Luego, cortar por la mitad las naranjas y extraer su jugo y reserva. Para las manzanas se recomienda retirar la piel y las semillas. Después poner todos los ingredientes en la licuadora, añadiendo 1 taza de agua, y licuar perfectamente. Posteriormente, agregar el jugo de naranja y licuar nuevamente. Sirve la mezcla en un vaso y disfruta como complemento a desayuno.

El licuado de naranja y manzana tiene un sabor dulce y refrescante que lo hace ideal para disfrutar en cualquier momento del día. Se puede beber solo o acompañado de otros ingredientes, como hielo, yogur o semillas de chía. También se puede agregar otros ingredientes nutritivos como zanahoria, espinacas o un toque de limón para potenciar sus propiedades y sabor.