El batido de banana y mantequilla de maní, ideal para desayunos nutritivos

Una gran forma de arrancar el día es con un desayuno nutritivo con un batido. Sin embargo, hay quienes, durante la mayoría de las mañanas, tienen que salir a las corridas de su casa, sin tiempo para detenerse y comer algo

Para todos ellos, se recomienda un batido que los llenará de energía para todo el día, y que es una gran alternativa para aquellas personas que no tienen tiempo o que pasan mucho tiempo fuera de casa.

Es un licuado de banana y mantequilla de maní que tiene todo lo que un desayuno ideal y nutritivo necesita. Es alto en calorías, grasas saludables, proteínas y carbohidratos, entre otros nutrientes.

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Cómo hacer el batido de banana y mantequilla de maní.

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El batido de banana y mantequilla de maní, ideal para desayunos nutritivos

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Cómo hacer el batido de banana y mantequilla de maní

Hacer este licuado es muy fácil, solo tenés que tener banana y mantequilla de maní en tu casa. Las bananas tienen una cantidad justa de carbohidratos y azúcares, mientras que la mantequilla de maní aporta grasas saludables, proteínas y vitaminas clave para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Lo mejor es que te dejará lleno por varias horas hasta la hora del almuerzo.

Ingredientes

• 1 banana congelada.
• 1/2 taza de avena.
• Una cucharada de mantequilla de maní natural.
• 1 taza de leche de almendra.
• Hielo a gusto.

Preparación

1. Procesar la banana congelada con la avena y la leche de almendras.
2. Agregar la mantequilla de maní y agua o hielo a gusto hasta alcanzar la consistencia deseada.
3. Endulzar a gusto y servir.