Cuál es el superalimento que previene el Alzheimer y mejora tu memoria

Qué superalimento mejora la memoria y previene el Alzheimer

El superalimento que mejora la memoria y previene el Alzheimer es la pitaya, también conocida como fruta del dragón. Este alimento cuenta con infinidad de beneficios.

Cuáles son los beneficios de la pitaya para la memoria

Los beneficios de la pitaya son:

Mejorar la función cognitiva: es rica en antioxidantes y compuestos químicos que ayudan a proteger las células cerebrales del daño. Es rica en vitaminas y minerales fundamentales para el funcionamiento del cerebro.

Promover la neurogénesis: ayuda a promover el proceso de formación de nuevas células, protegiendo el cerebro del daño.

Por qué la pitaya previene el Alzheimer

La pitaya es rica en antioxidantes y combaten el estrés oxidativo, factor relacionado con el desarrollo del Alzheimer. Además, contiene vitaminas y minerales necesarias para el funcionamiento del cerebro. Las vitaminas que tiene son la C que ayuda a proteger el ADN de las células cerebrales. Y vitamina E que ayuda de proteger las células cerebrales de agentes invasivos.

Por otro lado, cuenta con magnesio que contribuye a regular la actividad cerebral.

Un estudio que se publicó en la revista Nutritional Neuroscience aseguró que la pitaya mejoró la retención de recuerdos y el aprendizaje en ratones con Alzheimer. De todos modos, no hay estudios en humanos que confirmen estos hallazgos.