Recomendaciones del Servicio Meteorológico Nacional ante la alerta por temperaturas extremas 

A partir de la alerta meteorológica por temperaturas extremas en varias provincias de Argentina, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) publicó una serie de recomendaciones para evitar el golpe de calor.

El alerta por calor afecta a CABA, Buenos Aires, Entre Ríos, Corrientes, Misiones, Santa Fe, Santiago del Estero, Córdoba, La Pampa, Tucumán, La Rioja, San Juan, Mendoza, San Luis, Neuquén, Río Negro y Santa Cruz. En la Patagonia, la máxima llegará a los 28°, mientras que en el resto de las provincias irá de los 34° a los 38°.

Alerta meteorológica por calor extremo: las recomendaciones

Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud.

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
• Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes.
• Ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

• Solicitar de inmediato asistencia médica.
• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
• Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.