¿Por qué hay más problemas de salud entre la gente joven?

Los cambios en la vida diaria que se produjeron durante los últimos años hicieron que algunos problemas de salud empiecen a presentarse a edades cada vez más tempranas. Aunque son muchos los factores que influyen en este fenómeno, muchas enfermedades pueden prevenirse incorporando hábitos más saludables.

"En las últimas décadas estamos viendo hábitos de vida poco saludables, o sea el sobrepeso, la obesidad, los hábitos sedentarios, la falta de actividad física, el mal uso de la tecnología", explicó el médico clínico Ramiro Heredia durante una entrevista con La Noche, el programa que conduce Leandro Rud en C5N.

"También hábitos tóxicos como el consumo de alcohol a tempranas edades, o el consumo de drogas psicoactivas o de uso recreacional que no se toman tanto como drogas, como el cannabis. Todo eso nos pasa una factura a nivel neuronas, daño cerebral y enfermedad cardiovascular", destacó.

El doctor señaló que algunas investigaciones detectaron "que a edades más tempranas había ciertas formas de cáncer, de enfermedad cardiovascular o trastornos del colesterol de la sangre. Esto tiene mucho que ver con los hábitos", remarcó.

A modo de ejemplo explicó que, si bien el cáncer es una enfermedad multifactorial, "el consumo de tabaco, el consumo excesivo de alcohol y de alimentos ultraprocesados o grasas saturadas se asocia a ciertas formas de cáncer. Hoy tenemos alrededor de 18 cánceres que están asociados a la obesidad", sostuvo.

"El exceso de azúcar es muy nocivo en la dieta. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que, de las calorías de la dieta, no más del 10% sean provistas por el azúcar. Son calorías vacías: no aportan vitaminas, minerales ni nutrientes esenciales para la vida", detalló Heredia.

"Hay que comer alimentos más naturales, menos procesados, sin agregados. La OMS aclaró que los edulcorantes no ayudan a controlar el peso y no ayudan a la diabetes. No quiere decir que sean malos, sino que hay que tomarlos con moderación y preferir los sabores naturales", concluyó.