Florencia Bondorevsky, especialista en neurociencia: "Para cambiar la realidad hay que cambiar el hábito"

La abogada y especialista en neurociencia, bienestar y alto rendimiento Florencia Bondorevsky, presentó su libro Reset que lanzó en mayo pasado, después de investigar durante 5 años. En su obra comparte técnicas para transformar los pensamientos negativos que tiende a generar el cerebro.

Todo es posible a partir de la meditación, la respiración, y otras herramientas sirven para conectarse con el "aquí y ahora" , "con las cosas lindas de la vida", para lograr estar bien con nosotros y nuestro entorno.

En el programa Right Now, en C5N, con la conducción de Julieta Camaño, la consultora en neurociencia aseguró que "la meditación, la respiración, el agradecimiento y la visualización pueden empezar a transformar nuestro cerebro. De la misma forma que vamos a entrenar nuestro cuerpo podemos hacerlo con él", sostuvo.

Bondorevsky remarcó que los pensamientos tienden a ser negativos y que pueden permanecer así en el cerebro a lo largo de 10 años. En este sentido, aclaró que "estas herramientas permiten con hábito y constancia, a través de la meditación, ir transformando el camino neuronal, cambiando los pensamientos y la forma de vida".

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Aseguró que hay estudios médicos, como la resonancia magnética, en donde se ve "cómo se va transformándose el cerebro cuando se medita", y cuando se trabaja a diario en este tipo de técnicas que permiten entrenar la voluntad.

Bondorevsky dejó la estructura del mundo jurídico para ofrecer servicios para potenciar el liderazgo a través de la neurociencia aplicada. "Siento que doy algo genuino y honesto con las herramientas que me sirvieron a mi".