Alerta meteorológica por calor extremo para varias localidades de Argentina

De cara al último fin de semana del año, desde el Servicio Meteorológico Nacional emitieron una alerta meteorológica por calor extremo para varias localidades de la Argentina. A pesar de que en el norte del país rige una serie de avisos por tormentas, para algunas provincias en el centro del país donde la máxima rondara entre los 31°C y 36°C.

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Los avisos rigen para la provincia de Córdoba en las localidades de Cruz del Eje, Minas, San Alberto, San Javier, Calamuchita, Río Cuarto, y Juárez Celman. Donde se espera que la temperatura ronde entre los 30 a 36 grados en el centro de la provincia. Además, también San Luis se verá afectada en Junín, Chacabuco y Libertador General de San Martín entre 30 y 34 grados.

Recomendaciones del SMN ante una alerta por calor extremo

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
• Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes.
• Ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
• Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera: solicitar de inmediato asistencia médica, trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo e intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.