El licuado mágico fácil de hacer que te hará ver más joven

Una buena alimentación juega un papel fundamental para mantenernos sanos y fuertes, y para ello, muchas personas buscan la orientación de especialistas en nutrición o médicos que les ayuden a equilibrar de manera efectiva proteínas y carbohidratos. En ese sentido, existe un licuado mágico que además de mantenerte con energía, te ayuda a lucir más joven.

En tiempos recientes, el colágeno ha ganado gran popularidad debido a sus propiedades antioxidantes y nutritivas. Esta proteína esencial contribuye al crecimiento del cabello, el fortalecimiento de las uñas y, lo más importante, mantiene los huesos saludables y robustos. Una forma sencilla y accesible de incorporar colágeno es adquirir suplementos en dietéticas o almacenes naturales.

No obstante, los expertos han desarrollado una alternativa más natural y económica: un licuado casero repleto de nutrientes. Este licuado, que incluye naranjas, ananá, avena, miel, almendras y canela, combina los beneficios de frutas cítricas, cereales y frutos secos para fortalecer articulaciones, músculos y fortalecer el sistema inmunológico durante los meses de invierno.

licuado de zanahoria y naranja

Este licuado contiene naranja y ayuda a mantenerte joven.

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Cómo hacer el licuado mágico que te hará ver más joven

Este licuado contiene ingredientes como las naranjas, ananá, avena, miel, almendras y canela. Es rico en sabor y es altamente recomendado por quienes lo probaron y por los especialistas en nutrición. Las ventajas con las que cuenta este batido es que además de mantenerte con energía, te hará ver más joven.

Ingredientes

• 1 taza de jugo exprimido de naranja
• 1 taza de jugo de ananá
• 1/2 taza de avena instantánea
• 2 cucharadas soperas de miel (preferentemente de abeja)
• 5 almendras enteras
• Una cucharada al ras de canela en polvo
• Cantidad necesaria de agua

Preparación

1. Hervir la avena con una taza de agua durante 5 minutos. Agregarle la canela y mezclar.
2. En una licuadora poner la avena endulzada y verter los jugos de naranja y ananá.
3. Licuar todos los ingredientes
4. Agregar las almendras (previamente partidas)
5. A mitad del proceso agregar dos cucharadas de miel de abeja
6. Licuar hasta que estén todo amalgamados y tenga una consistencia líquida.