El licuado mágico para desinflamar el estómago fácil de hacer: ideal para cuando comés mucho

Además, este licuado ayuda a eliminar toxinas y desechos del organismo gracias a su acción diurética y depurativa. Esto contribuye a mejorar la salud digestiva en general y prevenir enfermedades relacionadas con la acumulación de toxinas.

Cómo hacer el licuado mágico para desinflamar el estómago

Ingredientes

• 1 pepino mediano
• 1 puñado de perejil fresco
• 2 hojas de espinaca
• 1 vaso de agua (o leche vegetal, si lo prefieres)
• Opcional: Jugo de 1/2 limón, un trozo pequeño de jengibre o una manzana para agregar sabor y nutrientes.

Preparación

Lavar bien el pepino, el perejil y la espinaca. Cortar el pepino en rodajas (no es necesario pelarlo). Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Si la mezcla queda muy espesa, se puede agregar un poco más de agua o leche vegetal. Servir inmediatamente y disfrutar de un licuado fresco.

Para un licuado más personalizado, se pueden agregar otros ingredientes como apio, zanahoria, manzana verde o piña. Si se prefiere un licuado más dulce, se puede agregar un poco de miel o stevia. Consumir el licuado en ayunas o entre comidas para una mejor absorción de sus nutrientes. También se puede preparar el licuado con anticipación y guardarlo en la nevera por un máximo de 24 horas.