El batido mágico con el que serás "inmune" a las gripes

Los especialistas recomiendan una dieta rígida de sustentos beneficiosos en la que se debe combinar frutas, verduras y semillas orgánicas. Ante esto, los batidos son una gran alternativa que ayudará a tu organismo a enfrentar los virus e influencias para no caer en ninguna gripe de la estación.

Cómo hacer el batido mágico con el que serás "inmune" a las gripes

Es muy sencillo preparar este licuado ya que son frutas de estación que se pueden encontrar fácilmente y aportan vitaminas C y D que combinado con una dieta saludable ayudarán a combatir cualquier gripe de la temporada.

Ingredientes

• 1 taza de jugo de naranja
• Jugo de 2 limones
• 2 frutillas
• 2 guayabas
• 1 cucharada de miel

Preparación

El primer paso es higienizar bien las manos con las que vamos a manipular los alimentos, luego exprimir el jugo de una naranja sin las semillas que trae en su interior, realizar lo mismo con dos limones, cortar en trozos las frutillas y las guayabas. Después mixear hasta que quede en un estado liquido y agregarle una cucharada de miel para edulzarlo. Se recomienda agregar hielo para disfrutar en los días calurosos.