El batido de banana y mantequilla de maní, ideal para desayunos nutritivos

Es un licuado de banana y mantequilla de maní que tiene todo lo que un desayuno ideal y nutritivo necesita. Es alto en calorías, grasas saludables, proteínas y carbohidratos, entre otros nutrientes.

Cómo hacer el batido de banana y mantequilla de maní

Hacer este licuado es muy fácil, solo tenés que tener banana y mantequilla de maní en tu casa. Las bananas tienen una cantidad justa de carbohidratos y azúcares, mientras que la mantequilla de maní aporta grasas saludables, proteínas y vitaminas clave para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Lo mejor es que te dejará lleno por varias horas hasta la hora del almuerzo.

Ingredientes

• 1 banana congelada.
• 1/2 taza de avena.
• Una cucharada de mantequilla de maní natural.
• 1 taza de leche de almendra.
• Hielo a gusto.

Preparación

1. Procesar la banana congelada con la avena y la leche de almendras.
2. Agregar la mantequilla de maní y agua o hielo a gusto hasta alcanzar la consistencia deseada.
3. Endulzar a gusto y servir.