Cuál es la hierba aromática que ayuda a la memoria según un estudio de Harvard

Mucho se habla de la hierbas aromáticas y los remedios caseros, sin embargo, pocos conocen una que mejore la memoria. Según Harvard, existe una planta que contribuye al óptimo funcionamiento de la memoria.

Asimismo, esta hierba también reduce el estrés acumulado en el día a día y ayuda a prevenir los trastornos cognitivos relacionados con la edad, como la demencia o el alzhéimer. Las propiedades neuroprotectoras de esta hierba que tenemos con habitualidad en la cocina o quizá en forma de planta en casa, que tan rico olor tiene, han quedado garantizadas, según esta experta en nutrición de la Universidad de Harvard, al favorecer el sistema cognitivo.

De acuerdo con la doctora Uma Naidoo, el romero forma parte de las plantas aromáticas con compuestos beneficiosos para nuestra salud. Esta psiquiatra nutricional del reconocido instituto académico ubicado en Cambridge indicó que esta hierba es especialmente útil para proteger nuestro cerebro.

romero y rompecabezas

Qué hierba aromática es beneficiosa para la memoria según un estudio de Harvard

De acuerdo con el autor de ‘Remedios ancestrales’, Josh Axe, el romero es una planta que mejora el funcionamiento de nuestra materia gris, coincidiendo con la experta de Harvard. Revela un estudio publicado en el ‘International Journal of Neuroscience’ que respirar aroma de romero puede ayudarnos a optimizar nuestra memoria y la concentración. También se pudo dilucidar que respirar este aroma puede reducir los niveles de cortisol, minimizando el estrés.

De acuerdo con un artículo publicado en en ‘Psychogeriatrics’ esta planta aromática motiva la función cognitiva de personas afectadas con alzhéimer. Todo tiene una causa y es que el romero cuenta con una composición conocida como ácido carnósico, que cuenta con sustancias protectoras para nuestro cerebro.

Además de lo señalado, el romero posee combinados antiinflamatorios, antioxidantes, antimicrobianos y antiproliferativos que ya se utilizaban en la Antigüedad, debido a sus compuestos bioactivos y fitoquímicos.