A lo largo de los años nos han recomendado diferentes productos para lograr gozar de buena salud y, bajo esa premisa, expertos de la universidad de Harvard realizaron un estudio para saber cuál es el té que combate la gripe y, al mismo tiempo, ayuda a perder peso. Se trata de una infusión que proviene de una planta tropical de África pero que se cultiva en varias partes del mundo.
Cuál es el té que combate la gripe y ayuda a bajar de peso según Harvard
La prestigiosa universidad de Harvard realizó un estudio para conocer las propiedades de una planta tropical de África que se puede consumir mediante una infusión.
Este té que recomienda la universidad de Harvard, se puede tomar frío o caliente y, en la publicación que realizó la National Library of Medicine, difundieron la cantidad de propiedades nutricionales, cosméticas y medicinales de la hierba en cuestión. Además, aseguran que previene enfermedades crónicas no transmisibles, como cardiovasculares, respiratoria, diabetes, renal y cáncer. Conocé de que se trata.
Qué té recomienda Harvard para la gripe y también bajar de peso
De acuerdo a la información que brinda la universidad de Harvard recomienda el té de hibiscus como un medio para combatir la gripe y contribuir a la pérdida de peso por su efecto en el sistema digestivo. Los estudios arrojaron que las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del hibisco lo convierten en un aliado ideal contra los virus de la gripe. Además, gracias a la mejora del metabolismo lo posiciona como un complemento valioso en dietas de perdida de peso.
Qué beneficios tiene el té de hibiscus
Los beneficios que tiene el té de hibiscus, según Harvard, son:
- Ayuda a combatir la anemia por la cantidad de hierro que proporciona al cuerpo.
- Tiene un alto contenido de ácido ascórbico o vitamina C para combatir gripes y ayudar al sistema inmunológico.
- Previene el envejecimiento de la piel gracias a los antioxidantes como las antocianinas y los flavonoides.
- Contiene propiedades que actúan directamente a nivel intestinal y diurético. Se puede mejorar el control sobre la generación de grasa en el organismo y el peso.
- Combate el colesterol malo de forma efectiva, gracias a las antocianinas, que es el compuesto que proporciona el color rojizo al té de hibisco.
- Es ideal para personas afectadas por Diabetes tipo II, pueden conseguir reducir el azúcar en la sangre tras ingerir té de hibisco.
- Actúa como un protector del hígado gracias a sus componentes antioxidantes.
- Puede ayudar a paliar los efectos negativos que produce la menstruación ya que regula los niveles de estrógeno.
- No tiene un efecto anestésico o sedante, pero sí de ansiolítico natural por su poder para regular el estrógeno.
Cómo preparar el té de hibiscus
Té caliente
Seguí estos pasos:
- Sumergí dos cucharadas de cálices de hibiscus en 200 ml de agua hirviendo.
- Dejá reposar durante 5 a 10 minutos y luego retirar los cálices.
- Se puede endulzar con miel, estevia o azúcar o incluso añadir un trocito de lima, canela o menta.
Té frío
- Se utilizaran 3 cucharadas de cálices de hibisco.
- Colocalas en agua fría y se deja en la heladera entre 4 y 10 horas.
- Se puede endulzar con miel, estevia o azúcar o incluso añadir un trocito de lima, canela o menta.
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