Cuál es el té que combate la gripe y ayuda a bajar de peso según Harvard

Qué té recomienda Harvard para la gripe y también bajar de peso

De acuerdo a la información que brinda la universidad de Harvard recomienda el té de hibiscus como un medio para combatir la gripe y contribuir a la pérdida de peso por su efecto en el sistema digestivo. Los estudios arrojaron que las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del hibisco lo convierten en un aliado ideal contra los virus de la gripe. Además, gracias a la mejora del metabolismo lo posiciona como un complemento valioso en dietas de perdida de peso.

Qué beneficios tiene el té de hibiscus

Los beneficios que tiene el té de hibiscus, según Harvard, son:

• Ayuda a combatir la anemia por la cantidad de hierro que proporciona al cuerpo.
• Tiene un alto contenido de ácido ascórbico o vitamina C para combatir gripes y ayudar al sistema inmunológico.
• Previene el envejecimiento de la piel gracias a los antioxidantes como las antocianinas y los flavonoides.
• Contiene propiedades que actúan directamente a nivel intestinal y diurético. Se puede mejorar el control sobre la generación de grasa en el organismo y el peso.
• Combate el colesterol malo de forma efectiva, gracias a las antocianinas, que es el compuesto que proporciona el color rojizo al té de hibisco.
• Es ideal para personas afectadas por Diabetes tipo II, pueden conseguir reducir el azúcar en la sangre tras ingerir té de hibisco.
• Actúa como un protector del hígado gracias a sus componentes antioxidantes.
• Puede ayudar a paliar los efectos negativos que produce la menstruación ya que regula los niveles de estrógeno.
• No tiene un efecto anestésico o sedante, pero sí de ansiolítico natural por su poder para regular el estrógeno.

Cómo preparar el té de hibiscus

Té caliente

Seguí estos pasos:

• Sumergí dos cucharadas de cálices de hibiscus en 200 ml de agua hirviendo.
• Dejá reposar durante 5 a 10 minutos y luego retirar los cálices.
• Se puede endulzar con miel, estevia o azúcar o incluso añadir un trocito de lima, canela o menta.

Té frío

• Se utilizaran 3 cucharadas de cálices de hibisco.
• Colocalas en agua fría y se deja en la heladera entre 4 y 10 horas.
• Se puede endulzar con miel, estevia o azúcar o incluso añadir un trocito de lima, canela o menta.