Constelaciones familiares: cómo cerrar traumas del pasado para tener una vida feliz

A partir de la serie sobre constelaciones familiares de Netflix Mi otra yo que relata la historia de tres amigas que hacen un viaje que cambiará el rumbo de sus vidas, esta terapia que revisa el árbol genealógico de las personas se volvió furor en el público. Pero ¿qué son las constelaciones familiares?

Las constelaciones familiares fueron creadas por el teólogo y psicoanalista Bert Hellinger, quien se basó en el análisis multigeneracional para acercarnos a los problemas derivando en la terapia sistémica.

"Las constelaciones familiares demuestran cómo podemos aprender a superar un trauma no resuelto relacionado con el pasado de nuestras familias", plantea el profesional en uno de sus libros.

El teólogo demostró que se pueden solucionar las dificultades que una persona enfrenta en su vida cotidiana, en sus relaciones intrafamiliar, en el ámbito laboral o estudiantil, a partir de profundizar los sistemas de compensación que utilizan las relaciones familiares y que llamó Órdenes del Amor.

Constelaciones familiares: de qué se trata

La terapia de constelaciones familiares consiste en que un facilitador reúna a los consultantes en un espacio en el que el análisis introspectivo forma parte de un sistema.

El constelador lee las imágenes de las expresiones y "traduce lo que ocurre en la constelación de cada uno de los presentes", en función de las necesidades de los participantes.

Esta terapia pone en escena el sistema familiar eligiendo en el grupo de trabajo a los representantes para ser “los verdaderos miembros de nuestra familia”. Donde haya perturbación, el representante va a manifestar sentimientos, emociones y actitudes que van a evidenciar los vínculos ocultos, los secretos, las normas y sus incumplimientos que regulan nuestro sistema familiar.

En qué consiste la terapia de constelaciones familiares

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Mi otra yo, la serie de Netflix que puso en boga las constelaciones familiares

La serie Mi otra yo puso en agenda la temática de constelaciones familiares. La trama cuenta la historia de Ada, una cirujana de éxito, de Sevgi una ambiciosa abogada y de Leyla que vive feliz con su marido y su hijo. Pero una terrible noticia las obligó a unirse como nunca antes.

A través de momentos de drama y de reflexión, la historia plantea que se puede cerrar y sanar el pasado. Las tres amigas se aventuran a una sesión de terapia enun pueblo costero de Ayvalik junto al mar Egeo empujada por el deseo de aprender a superar un trauma no resuelto relacionado con el pasado de sus familias.

"Aceptar el pasado no es suficiente. Para cambiar las cosas debemos dar nuevos pasos sin miedo. Esa es la historia del Fénix, aquella gran ave que renace de sus cenizas", se cita en la serie como una introducción al viaje que emprenderán las amiga para desprogramar programas que marcaron sus historias.

Cuál es el origen de las constelaciones familiares

Las constelaciones familiares tienen su origen con Bert Hellinger, un teólogo que nació en Alemania en 1925 y que falleció en 2019. Se desarrolló en el campo de la filosofía, la teología y fue pedagogo; también se formó en psicoanálisis y se capacitó en Dinámica de Grupo, Terapia Primaria e Hipnoterapia. Trató también con la Terapia Gestalt y la PNL (programación neurolingüística).

En su trabajo Hellinger planteó la terapia familiar en el contexto de la psicología sistémica a partir de una hipótesis que postula que los miembros de una familia se influyen recíprocamente en su salud y en su conducta . También, plantea cómo se pueden descubrir y resolver dificultades generados por ella,

En su estudio profundizó sobre los sentimientos, comportamientos y síntomas que no están vinculados a nuestra historia personal, sino que tienen su origen en una lealtad familiar. Esto hace que una generación reanude los conflictos no regulados de las generaciones anteriores.

Todo lo que está atascado en el pasado se manifiesta

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Constelaciones familiares: Órdenes del Amor

En sus estudios, Hellinger denominó a las normas que rigen los sistemas humanos como Órdenes del Amor. Este orden está por encima del amor y éste se desarrolla y puede crecer y prosperar gracias al orden. A su vez el intercambio logra el equilibrio entre padres e hijos y "cuando no tenemos hijos se podrá hacer algo bueno de la vida para nuestro alrededor".

Las tres normas que regulan los sistemas humanos para Hellinger son:

• La pertenencia. Todos los miembros de una familia tienen el mismo derecho de pertenencia. Es un derecho que no se puede impugnar. No hay grado de pertenencia superior o inferior. El simple hecho de nuestro nacimiento (hasta debería decir concepción) nos da un lugar en la familia. Incluso nuestra muerte no puede volver a poner esta pertenencia en cuestión.
  
  
• El orden. El orden sistémico respeta el orden cronológico. Así los padres vienen antes que los hijos. El primer hijo viene antes que el segundo y así sucesivamente. Un primer cónyuge guarda su lugar de primer cónyuge, incluso si no es ya el cónyuge actual. Los "grandes" asumen las responsabilidades que les vuelven de nuevo, los niños no son más que niños, los mayores tienen derechos y deberes frente a los más jóvenes.
  
  
• El equilibrio entre dar y tomar (recibir). Las relaciones humanas se equilibran según un intercambio equitativo entre dar y recibir. Y la perpetuidad de una relación está condicionada por la igualdad de este intercambio. Entre padre e hijos la relación es diferente: los padres dan la vida al hijo, el hijo recibe la vida de sus padres. Y cuando éste sea padre sus hijos lo tomarán o recibirán.

Hellinger y su percepción sobre el sentido de la vida

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Cómo se desarrollan las constelaciones familiares

En diálogo con C5N.com, la facilitadora de constelaciones familiares Inés Giacona explicó que el desarrollo de la terapia que puede ser en forma individual o grupal, tanto en lugares cerrados como abiertos, donde los consultantes tratan sus temas puntuales junto al facilitador.

"Toda persona que participa de un taller, por identificación o por resonancia, siempre es beneficiada con el trabajo del otro", reflexionó la terapista holística.

En esa línea, la especialista marcó "la importancia de la fenomenología de las constelaciones familiares" al indicar que "no es algo que se pueda racionalizar, está en dar la información que está disponible para tener el poder para ser algo mejor y pasar felices nuestras vidas. El camino es amplio y cada uno lo recorre del modo que quiere".

Giacona se desempeñó como bancaria entre los años 2000 y 2018 y por una búsqueda personal en 2013 empezó a adentrarse en el mundo del autoconocimiento y espiritual. Primero estudió registros akáshicos, que permiten acceder al conocimiento presente, pasado y futuro de todas las cosas.

En 2016 se formó como facilitadora de constelaciones familiares y ese mismo año participó en Cancún, México, junto a su mentora, la Licenciada Nora Tolosa, del último encuentro de habla hispana con Bert Hellinger.

Qué temas se pueden abordar en las constelaciones familiares

En una sesión de constelaciones familiares se pueden abordar todo tipo de temáticas tanto personales, profesionales y emocionales. Pueden tratarse temas puntuales y hechos traumáticos. Al respecto, Giacona indicó que entre las consultas más frecuentes se encuentra "lo paterno filiales, de relación de pareja, de trabajo, desarreglos físicos, adicciones y en todos ellos “podemos encontrar un origen sistémico".

¿Quiénes pueden participar? Todas las personas, mayor de edad, que sientan la necesidad de saber, de aceptar o cerrar una parte de su historia o de sus viviendas. Asimismo, la especialista, explicó como ejemplo de la teria que "la madre generalmente es quien constela por el hijo menor de edad".

Los consultantes no siempre van por sus temas personales sino por la armonía que encuentran en las distintas situaciones y por la resonancia de lo que le pasó a otro y que le puede servir a él mismo. "Sirve para compartir ese momento y ese espacio en común", precisó.

Fueron sus vidas no las nuestras. Mi Otra yo

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Cuando es el momento para iniciarse en las constelaciones familiares

El terapeuta sistémico familiar Marcelo Chamorro dialogó con C5N.com y explicó sobre el momento "ideal" para constelarse. "Siempre es cuando uno detecta que algo no anda bien", definió el especialista y ahondó: "Es con la idea de saber cómo se vincula todo lo que nos pasa de una forma sana".

En esa línea, Chamorro detalló las situaciones cotidianas que nos pueden llevar a buscar esta ayuda terapéutica: "Cuando uno está disconforme con algo, se enfada mucho, o hay un problema de salud o cuando no podemos manejar la situación que tenemos enfrente”.

"No hay que esperar a estar en crisis para hacer terapia sino que hay que hacer terapia para poder conocerse y saber cómo uno actúa y cómo resuelve esas situaciones", recomendó el facilitador.

A su vez, planteó: "Desde el enfoque sistémico con las constelaciones familiares podemos entender que uno no es solamente el individuo sino que también pertenece a este sistema familiar y que aquellas acciones que no han sido completadas o vistas o miradas y tratadas con amor y respeto en las generaciones anteriores tarde o temprano van a repercutir en cada uno de nosotros”.

El terapista comenzará el 3 de noviembre, un taller presencial en CABA, sobre constelaciones familiares para el que se puede pedir información y anotar en sus redes sociales: https://msha.ke/marcelochamorro

Que sucede después de las constelaciones familiares

Después de trabajar con las constelaciones familiares conocemos el origen de nuestras perturbaciones porque pudimos "desenredar los nudos de los vínculos inconscientes para equilibrar nuestras vidas personales, familiares y profesionales", según Hellinger.

Si obtuviste la información sobre un asunto que te resonaba y que estuvo siempre ahí limitándote es el momento de aceptarla: es una imagen espacial y atemporal tuya y ninguna persona va a consolarte, ni decir que hacer o discutir sobre ella.

Es el comienzo de la transformación de tu propia vida, un proceso que llevará un tiempo y necesitará de paciencia, para aprender a cerrar los temas pendientes, pero también tendrá nuevas energías, cambios, paz, y felicidad.