Cómo usar los aparatos para ejercitarse de los parques públicos de la Ciudad

Son ideales para personas de tercera edad, para quienes recién se inician en la actividad física o bien aquellos que están en recuperación de lesiones y no tienen permitido levantar mucho peso.

Estos aparatos no sólo trabajan los grupos musculares, sino que también ayudan a mejorar la coordinación, la postura y la movilidad. Esto se debe a que las personas utilizan su propio peso para realizar los distintos ejercicios.